Svaki roditelj zna da je vrlo teško posvetiti svu pažnju učenju na prazan stomak. Hrana za školu nije samo pokazatelj brige i pažnje, već i briga za zdravlje djeteta. Ako beba dugo ne jede ili barem gricka, onda će to negativno utjecati na metabolizam i rad gastrointestinalnog trakta. Stoga se sve majke pitaju koju hranu staviti djetetu sa sobom, kako bi bila ne samo hranjiva, već i korisna.
Ujutro će biti sjajno ako učenik jede zobene pahuljice. Osim što je vrlo koristan, sadrži i supstance koje tijelo ispunjavaju energijom. Da bi dijete s užitkom pojelo kašu, možete joj dodati med ili svježe voće. Također će razrijediti okus i učiniti ga svježim s komadićem maslaca.
Ovseni kolačići
Kakve grickalice dijete treba imati u školi? Zobene pahuljice vrlo su zdrava grickalica jer sadrže puno hranjivih sastojaka. Možete uzeti kolačiće s aditivima. Na primjer, to mogu biti grožđice, sjeme sezama, čokolada. Tada će se dugo probavljati i ispuniti dječje tijelo potrebnom energijom.
Voćni ručak
Takođe, djetetu se osim zobenih pahuljica mogu davati i svježe voće, na primjer banane, jabuke ili naranče. Treba ih oprati i izrezati kako dijete ne bi imalo poteškoća. Voće se može saviti u posudu s poklopcem. Učenik će zalogaje moći jesti vilicom. Time će roditelji spriječiti razmnožavanje i pojavu bakterija u djetetovom tijelu, koje mogu proći kroz prljave ruke.
Jogurt ili kefir
Ovo je vrlo prikladna vrsta međuobroka. Hrana je dobro zatvorena, dobro se čuva i lako se pije iz boce. Kakvo piće staviti, dijete bi trebalo odabrati samo. Napokon, svi imaju različite ukuse, neko voli slatko, a neko kiselo. Bez obzira na izbor, takav međuobrok i dalje će biti koristan i ispunit će svoju glavnu ulogu.
Hranjivi sendvič
Ovaj međuobrok je uglavnom pogodan za stariju djecu. Ali sendvič mora biti zdrav. Svježi hljeb treba sadržavati ribu ili meso, zelenu salatu i povrće. Takva hrana postat će dobar izvor energije i utažiti glad učenika.
Uz hranu, potrebno je staviti i piće za dijete. To može biti kompot, sok ili voćni napitak. Oni nisu samo korisni, već i sposobni smanjiti glad. Roditelji trebaju biti oprezni pri odabiru sokova, jer ponekad sadrže štetne konzervanse.
