Majčino mlijeko pruža bebi sve potrebne hranljive sastojke. Kada beba odraste, povećavaju se i potrebe dječjeg tijela koje majčino mlijeko više ne može u potpunosti zadovoljiti. Zbog toga bi komplementarnu hranu trebalo uvesti oko starosti od četiri do pet mjeseci.
Instrukcije
Korak 1
Komplementarnu hranu uvodite postepeno: prvo sokove, pire od povrća i voća, svježi sir, zatim žitarice i meso. Nahranite bebu malo po malo, počnite s kašičicom ili dvije i pripremite do pune porcije u roku od tjedan dana.
Korak 2
Bolje je davati dohranu prije dojenja. Svježi sokovi su izvrsni izvori vitamina. Kada se vaša beba navikne na sokove, pokušajte je tretirati pireom od krumpira i kašom. Budite strpljivi, ne žurite. Dječje tijelo se tek formira, a previše aktivno uvođenje novih proizvoda u uobičajeni dječji meni može izazvati alergije ili razne probleme u crijevima i želucu.
Korak 3
Od četiri mjeseca dopunite bebinu prehranu žumanjkom tvrdo kuhanog jaja. Budite oprezni, može izazvati alergijsku reakciju.
Korak 4
Otprilike nakon pet mjeseci, uvodite mrvice u žitarice. Kašu napravite kod kuće ili kupite gotovu u trgovini. Prvo ponudite bebi pirinčanu ili heljdinu kašu, kasnije nudite kukuruz i zobene pahuljice.
Korak 5
Ako se bebi ne sviđa nova hrana, zločesto je i ispljune poslasticu, nemojte inzistirati. Pokušajte mu dati pire od drugog voća ili povrća, a heljdinu kašu zamijenite pirinčem. U tome nema ništa loše, dijete može imati i svoje preferencije ukusa.
Korak 6
Do šest mjeseci bebu treba hraniti dva puta dnevno. Između komplementarne hrane treba dojiti ili hraniti adaptiranim mlijekom. Do devet mjeseci dječji meni trebao bi biti raznolikiji. Dajte djetetu kašu, čorbe od čorbe, pire od povrća i mesa, svježi sir ili kefir. Pripremljeni mesni pire možete mešati sa krompirom ili drugim povrćem.
Korak 7
Od devet do deset mjeseci počnite kuhati polpete i pljeskavice na pari za svoju bebu. Do jedne godine dajte djetetu neke obroke sa zajedničkog porodičnog stola: supe, pire krompir, meso i riba na pari, hljeb, svježe voće i povrće.
