Pušenje je jedna od negativnih navika koja može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Uprkos prijetnji smrtonosnim bolestima, sve više mladih i adolescenata postaje ovisno o pušenju. Potrebno je odmah intervenirati ako postoji mogućnost da je dijete ovisno o cigaretama.
Korisni savjeti
Mnogi ljudi znaju da cigarete danas nisu jeftino zadovoljstvo. S obzirom da džeparac učenika ili školarca nije tako velik, potrebno je nadgledati njihov redoslijed. Možda će dijete moći reći da takav otpad ide samo na njegovu štetu.
Ako je vaše dijete sumnjičavo prema informacijama da pušenje uzrokuje rak, pozovite ga na posebnu turneju. Danas često možete pronaći specijalizovane ekspozicije organa pušača. Takvih informacija ima i na Internetu. Djeca su duboko impresionirana takvim spektaklima. Takve izložbe, koje prikazuju jetru, pluća i druge organe ljudi koji dugo koriste nikotin, čine da čak i pušači koji odustaju od njega prestanu. Na kraju izložbe, po pravilu, nalazi se posebna kutija u koju „bivši pušači“bacaju cigarete nakon razgledavanja svih eksponata. Obično je ovaj efekt toliko jak da je ovaj okvir uvijek pun.
Pokušajte razgovarati sa djetetom o ciljevima duhanskih kompanija. Napokon, proizvođači ovih proizvoda cigarete će uvijek postaviti kao simbol gracioznosti i ljepote. Njihov glavni zadatak je natjerati ljude da vjeruju da će ih cigarete učiniti uspješnijim, pametnijim, popularnijim i ljepšim.
Iako su pritisak vršnjaka i imidž dobri razlozi za pušenje još kao tinejdžer, mogu postojati i drugi razlozi. Pobrinite se da vaše dijete ima dovoljno vaše komunikacije. Pubertetlije često traže oslobađanje od usamljenosti i depresije u cigaretama.
Malo je pušača koji mogu argumentirati odgovor na pitanje: "Zašto mislite da je pušenje dobro?" Možda će, u potrazi za odgovorom na ovo pitanje, tinejdžer preispitati svoj svjetonazor.
Načini za prestanak pušenja
Zakažite dan cigarete zbogom. Zapamtite: prvi dan je najopasniji period. U ovom trenutku postoji posebna želja za cigaretom. Budite blizu tinejdžera. Razgovarajte i komunicirajte s njim. Pokušajte ga podržati na svaki mogući način.
Razmislite o tome kako tinejdžer može shvatiti želju za cigaretama. Za to su sjeme, orasi ili suho voće savršeni.
Slijedite raspored spavanja vašeg tinejdžera. Svakako pobrinite se da dijete legne na vrijeme u dobro prozračenu sobu. Dašak kisika pomoći će osvježiti vaš mozak i eliminirati potrebu za toksinima.
Naravno, glavna stvar je lični primjer. Nijedan od načina na koji dijete nauči ispravan model ponašanja neće toliko pomoći kao lični primjer. Pokušajte pomoći svom tinejdžeru, a ne prisiljavati ga da prestane pušiti.
