Tema ljubavi prema sebi nastala je relativno nedavno. Mnogi psiholozi i pristalice pozitivnog razmišljanja insistiraju na tome da je stari sistem, na kojem smo svi odgajani, isključio sam fenomen ljubavi prema sebi. Od djetinjstva su ljude učili da prvo treba imati posao, studirati, porodicu i još mnogo toga. Niko nije imao ni vremena ni energije da voli sebe.
Instrukcije
Korak 1
Mnogi ljudi brkaju ljubav prema sebi sa konceptom sebičnosti. Naravno, da biste skrenuli pažnju na sebe, potreban vam je mali ego, inače će osoba živjeti za one oko sebe. Voljeti sebe znači održavati svoje tijelo u zdravom stanju, održavati vlastite misli čistima, prepustiti se malim darovima i istovremeno osjećati se kao sretna osoba. Naravno, svako činjenicu ljubavi prema sebi povezuje na svoj način. Najvažnije je da je osoba sigurna da se ni u čemu ne narušava i živi u harmoniji sa sobom.
Korak 2
Osoba koja se voli nikada neće naštetiti vlastitom tijelu i zdravlju. Slijedit će zdrav način života i dobro će se hraniti. Ako želite promijeniti vlastito tijelo, započnite kondiciju. Ne volite intenzivne treninge i ne možete se zamisliti u teretani? Počnite vježbati jogu ili qigong. Jeste li ikad sanjali o plesu? Plesni klubovi svih vrsta su vam na usluzi. Tako ćete ne samo oblikovati lijepo tijelo, već i značajno ojačati tijelo, ukloniti energetske blokove i postati fleksibilna osoba.
Korak 3
Pazite na svoje riječi i misli. Poznato je da oblikuju vašu stvarnost. Takođe, bilo koja negativna emocija stvara neravnotežu u vašem tijelu i dovodi do bolesti. Nikada ne kritikujte sebe i ne dopustite neutemeljene kritike u svoju adresu. Takve situacije snažno utječu na živčani sistem i dugo vas disbalansiraju. Osoba koja se voli pokušava izbjeći tako opasne trenutke.
Korak 4
Uvijek donesite radost sebi i drugima. Odmarajte se onako kako želite, kupujte stvari koje zaista želite, brinite o svom tijelu. Ponekad neprimanje nečeg beznačajnog snažno truje postojanje. Na primjer, želite sladoled, ali da biste uštedjeli novac, kupujete obični sladoled. Vjerujte mi, nećete doživjeti odgovarajuće zadovoljstvo od njegove konzumacije, a i dalje ćete sanjati o maksi-čaju. Ako radite ove sitnice, život će vam biti sretniji.
Korak 5
Ako ste odlučni voljeti sebe i početi cijeniti, ali ne znate odakle početi, zavirite u sebe i shvatite šta će vam trenutno donijeti veliko zadovoljstvo. To može biti bilo šta: kupovina haljine, torbice, torte, pripremanje večere za vašu voljenu porodicu itd. Uvijek slušajte svoje želje i, koliko je to moguće, ispunite ih.
