Bliži se dugo očekivani sastanak. Ovo može biti spoj s partnerom, starim prijateljem ili djevojkom ili možda romantičan spoj. Da biste ostavili najbolji utisak na vaš sastanak, morate se pripremiti unaprijed.
Nije tajna da sva hrana koju jedemo na ovaj ili onaj način utječe na našu dobrobit. Određena hrana koja se jede dan prije sastanka može prouzrokovati loš zadah, nadutost, nadimanje, pa čak i probleme s kožom.
Kao što znate iz toka anatomije, hrana se probavlja u prosjeku 3-4 sata i putuje kroz crijeva oko 12 sati. Iz ovoga proizlazi da je potrebno odbiti određene proizvode najmanje jedan dan unaprijed od predviđenog datuma.
Koju hranu ne treba jesti prije sastanka:
- svo povrće i voće jakog mirisa, na primjer, miris luka ili bijelog luka, može ostati i do pola dana nakon konzumacije;
- mlijeko i mliječni proizvodi također uzrokuju neugodan miris iz usta, ne smijete zloupotrebljavati kafu s mlijekom;
- sirovo povrće sadrži puno vlakana, a tijekom probave mogu se javiti nadutost, plinovi, tutnjava ili epigastrični bolovi.
- također je potrebno kontrolirati količinu tekućine koju pijete - u slučaju problema s mokraćnim kanalima, mogu se pojaviti otekline na licu, a beskrajna odsustva u WC-u vjerojatno neće dodati romantiku sastanku;
- masna i pržena hrana može izazvati osip na koži;
- upotreba alkohola se takođe ne preporučuje iz poznatih razloga.
Šta možete jesti neposredno pre datuma?
- fermentirani mliječni proizvodi: kefir, fermentirano pečeno mlijeko, jogurt itd.;
- orašasti plodovi ili sušeno voće;
- jabuka, osvježit će vam dah.
