Gotovo svi mladi roditelji se suočavaju sa ovim problemom. Sada beba već raste, hoda i hrani se, ali ne može samostalno zaspati. Naučiti samostalno zaspati mora se shvatiti vrlo odgovorno i s razumijevanjem.
Možda će navedeni savjeti pomoći mladim roditeljima u ovom teškom zadatku.
Priprema za krevet trebala bi biti sustavna, sastojati se od dnevnih postupaka: kupanje, pranje zuba, higijenski postupci. Klinac bi trebao znati da mora uskoro u krevet. Ako je beba navikla zaspati kad je zaljuljate, pokušajte postepeno zamijeniti ovu naviku pričom pred spavanje ili uspavankom tako da beba samo tamo leži. Postepeno se ovaj ritual može obavljati u njegovom krevetu.
Dnevni san vrlo je važan za bebe, ali odvesti ih u krevet u to doba mnogo je teže. To je u pravilu zbog nepotpunog rasipanja energije od strane djeteta. Pokušajte ujutro da mu izmislite što više aktivnosti, boljih od fizičkih, umorna, beba će vrlo brzo zaspati. Svaka osoba tokom noći prolazi kroz nekoliko faza sna, između kojih je moguće kratko buđenje. Odrasli se ne sjećaju ovih perioda nakon spavanja, a djeca, zbog činjenice da ne mogu sama zaspati, zovu roditelje. Ako se beba probudila, nemojte odmah trčati k njemu, pričekajte malo, možda će moći samostalno zaspati.
Važna stvar je navikavanje na režim. Svakodnevno spavanje u isto vrijeme tijelu će dati znak, a do tada će beba biti pospana. Pokušajte s bebom ne igrati igre na otvorenom prije spavanja, to će izazvati uzbuđenje i san će nestati.
Zapamtite šta ne treba raditi.
Ne započinjte s treningom samospavanja ako je vaše dijete bolesno. Ne vičite na mrvicu, teško mu je oprostiti se od svojih navika, pogotovo ako je jako vezan za vas. Nije potrebno lijepiti etikete s psihološkim problemima, ako beba ne može sama zaspati, možda još nije spremna.
