Sad je došlo vrijeme i shvatili ste da se ne uklapate. Suze, bol, optužbe jedni protiv drugih. Stani! Pomislite, biste li bolje prošli tako što biste "izlili" prljavštinu? Naravno da nije. Da, razdvajanje je neugodan postupak, ali na vama je da to učinite manje bolnim.
Instrukcije
Korak 1
Prije svega, mentalno se pripremite za prekid. Razmislite o tome kako reći osobi o kraju veze. Pokušajte to učiniti u blažem obliku, odnosno ne trebate kriviti, ukazivati na nedostatke.
Korak 2
Ni u kom slučaju ne vičite, jer bolje da ne pravite skandal. Nije moguće izgraditi konstruktivan dijalog - ostavite šutnju, suzdržavajući se od optužbi i prijekora. Oprostite i razumite se, jer u takvoj situaciji nema gubitnika i pobjednika.
Korak 3
Pokušajte zadržati suze tokom razgovora i obračuna. Ako vam se plače, učinite to sami ili na ramenu voljene osobe. Čak je i potrebno, jer trebate plakati.
Korak 4
Pomislite, ako ste prekinuli, onda je to bilo potrebno. Sve što se radi je najbolje. Sjetite se da voljena osoba negdje hoda, a sudbina vam je odredila. Vrijeme jednostavno mora proći.
Korak 5
Uključite se u neku zabavnu aktivnost, na primjer, već dugo sanjate da naučite crtati slike, ali sve vrijeme to odlažete za kasnije. Ili ste htjeli s prijateljima na kampiranje. Sada je vrijeme da ispunite sve svoje neostvarene snove.
Korak 6
Takođe se možete baviti sportom ili se prijaviti na tečajeve joge. Da biste uklonili sve negativne emocije, trebate izbaciti adrenalin, jer za to pronađite ekstremni hobi, na primjer, skok padobranom.
Korak 7
Za malo ometanja, otiđite s prijateljima u kafić, noćni klub ili pozorište. Provodite vrijeme na otvorenom. Glavna stvar je da ne ostanete tet-a-tete sa svojim tužnim mislima.
Korak 8
Posjetite kozmetički salon ili spa. Promijenite sliku, frizuru. Ici u kupovinu. Morate se potruditi kako ne biste imali slobodnog vremena za razmišljanje i suze.
Korak 9
Ako vas negativne misli tlače - progovorite, recite voljenoj osobi (prijatelju, rođaku) sve što se nakupilo u vašoj duši. Pusti situaciju. I upamtite: vrijeme liječi.
