Prestati voljeti osobu, a kamoli zaboraviti na nju, vrlo je težak zadatak. To se može učiniti samo uz puno truda i trošenja puno vremena na to. Da biste prestali voljeti neku osobu, morate postepeno smanjivati kontakt s njom, kao i raditi na vlastitim osjećajima.
Komunicirajte rjeđe
Ako možete, pokušajte što manje komunicirati sa osobom koju volite. To ne znači da to trebate izbjegavati, samo ne zovite, ne postavljajte pitanja koja možete sami riješiti itd. Ako ste stalno bliski, na primjer, kolege ste na poslu, nema potrebe da u potpunosti odbijete komunikaciju, to će samo negativno utjecati na vaš posao.
Ne zovite se ili ne šaljite poruke, pokušajte ne odgovarati na poruke koje su vam poslane. Ako vas voljena osoba pita, pokušajte odbiti njihove ponude za zajedničko druženje. Morate postepeno smanjivati vrijeme koje provodite nasamo s njim.
Mane partnera
U vezi između muškarca i žene rijetko postoji potpuna idila i apsolutno zadovoljstvo jedno s drugim. Razmislite o dosadnim manama osobe koju volite, mislite kritički. To će biti teško učiniti, ali korisno je prestati u njemu vidjeti isključivo pozitivne aspekte. Možda ima navike koje se vama ne sviđaju, radio je stvari koje su dovodile do svađa i skandala između vas, varao vas je itd. Takođe, obratite pažnju na one oko sebe, prijatelje i porodicu. Možda među njima ima ljudi s kojima vam je izuzetno neprijatno komunicirati. Razmislite o tome da ćete ih morati vrlo često viđati. Na papir zapišite sve negativne aspekte vašeg odnosa i kritičkom okom pogledajte svoju vezu.
Obratite pažnju na one oko sebe
Pokušajte obratiti pažnju na privlačne ljude oko sebe. Vaša ljubav, najvjerovatnije, neće vam dopustiti da ih gledate s posebnim osjećajima, ali možete cijeniti ugodan glas, lijep izgled, privlačne oči itd. Potrudite se svjesno i pokušajte vidjeti atraktivne strane ljudi oko sebe, sigurno ćete ih pronaći. Nema potrebe da pokušavate pronaći zamjenu za svoju voljenu osobu, vaš zadatak je dokazati sebi da on nije jedini koji bi vam se mogao svidjeti.
Odmorite se i budite zauzeti
Vremenom će komunikacija između vas postajati rjeđa, morat ćete pokušati potpuno zaboraviti na tu osobu. Odsutnost bilo čega smislenog u vašem životu može stvoriti vakuum u vašim svakodnevnim aktivnostima koji će biti neprestano ispunjen mislima o tome. Pokušajte biti zaokupljeni stvarima koje nemaju nikakve veze s ovom osobom i pomoći vam da sebi odvratite pažnju. Na primjer, vježbanje je dobar način da se riješite nepotrebnih misli. Pokušajte se baviti sportom, bavite se svakodnevno, posvetite mu što više vremena. Više komunicirajte sa prijateljima i sklapajte nove, češće pohađajte društvene događaje. Nabavite si hobi koji će vam pomoći da svoju energiju usmjerite u nešto pozitivno što odvlači pažnju od negativnih misli i sjećanja.
