Osoba stiče reputaciju nepouzdane ako pristane učiniti nešto, bojeći se da ne uvrijedi drugog, suprotno njegovim uvjerenjima. Važno je biti u stanju razumno odbiti osobu, ali istovremeno ne ostavljati ogorčenje u njenoj duši. Posebno je potrebno naučiti kako rješavati takve situacije u odnosima s voljenima.
Instrukcije
Korak 1
Podijelite svoja osjećanja. Ako vam se ne sviđa zahtjev vašeg partnera i spremni ste odbiti, izrazite svoje nezadovoljstvo i žaljenje. Pokušajte dati do znanja partneru šta vam se ne sviđa. Izrazite blago žaljenje upotrebom zamjenice "I". Na primjer: "Ovo mi ne treba, ovo me ne zanima, jako mi je žao", i tako dalje.
Korak 2
Reci ne odlučno. U ovom slučaju, obrazloženje odbijanja mora biti vrlo jasno formulisano. Ovdje bi osnova trebao biti vaš stav prema onome što se događa i predviđanje događaja ako se slažete. Na primjer: „Žao mi je, ali ne mogu ići s vama jer Osjećat ću se "izvan mjesta" i uništit ću samo cijelu večer."
Korak 3
Svakako predložite alternativno rješenje problema. Odbijajući, nikada ne ostavljajte osobu samu s pitanjem koje visi u zraku. Na primjer: "Ne mogu vam pomoći da premjestite namještaj, ali imam telefonski broj kompanije koja to radi dobro i jeftino."
Korak 4
Održavajte prijateljsku tišinu kako biste mogli mirno slušati partnerove misli. Izbjegavajte prekide, dajte mu priliku da govori do samog kraja. Obavestite drugu osobu da ste pažljivi prema njemu.
Korak 5
Ponovite svoje izjave nekoliko puta. Samo ne zaboravite uzeti u obzir argumente svog partnera. Ako i dalje namjeravate odbiti zbog svojih uvjerenja, recite riječ „ne“i ponovo podsjetite na razloge i osjećaje koji opravdavaju vaše odbijanje.
Korak 6
Budite dosljedni, ne dopustite da vas uvuku u rasuđivanje. Zapamtite da će, ako na bilo koji način pokažete svoju nesigurnost, druga osoba pokušati insistirati na ispunjavanju njihovih zahtjeva novom snagom.
Korak 7
Zadovoljite se samo onim što ste zaista spremni postići. Ne bojte se uvrijediti osobu. Ako pravilno odbijete, nezadovoljstvo vašeg partnera neće uslijediti.
