Gotovo polovina žena koje očekuju bebu u određenim fazama trudnoće suočene su s ovom osobinom tijela. Nažalost, zatvor u trudnica je gotovo češći od izražene toksikoze. Borba protiv ove pojave je teška, ali moguća. Uzroci zatvora povezani su s promjenom hormonalnog nivoa.
Potrebno
Suho voće, med, povrće, voće, voda
Instrukcije
Korak 1
Možete zaboraviti na lijekove za ovaj period. Tijekom trudnoće morat ćete regulirati probleme sa stolicom samo uravnoteženom prehranom. Terapiju lijekovima kroz koju je moguće liječiti zatvor kod trudnica treba dogovoriti sa ljekarom koji dolazi. Najčešće se preporuke odnose na normalizaciju prehrane i ne uzimanje lijekova. Čak i naizgled siguran, redovita klistir u određenim fazama trudnoće može dovesti do nepotrebnih kontrakcija maternice.
Korak 2
Ne postoje univerzalne preporuke za žene koje se suočavaju s takvim problemom. Nekima pomaže obična čaša vode koja se pije natašte, za druge je poželjno da to nije kuhana voda, već infuzija suhih šljiva i suhih marelica. Za njega je potrebno navečer dobro isprati nekoliko bobica ovog suhog voća, a zatim ih preliti čašom kipuće vode. Ujutro ostaje samo popiti 100-150 grama infuzije i doručkovati sa izuzetno zdravim suhim voćem. Drugi način je pojesti kašiku posebne vitaminske smjese prije doručka. Priprema se od sušenih kajsija, suhih šljiva, datulja, limuna i grožđica, valjanih kroz mašinu za mlevenje mesa i pomešanih sa medom.
Korak 3
Da biste spriječili zatvor, morate unositi više vlakana koja se nalaze u povrću. Salata od cikle sa suvim šljivama za doručak, upotpunjena čašom svježeg soka - jedna od opcija za zdrava jela. Prije spavanja potrebno je popiti 200-300 grama kefira ili drugog fermentiranog mliječnog proizvoda. Takva hrana ne samo da će spasiti crijeva, već će biti i zdrava za nerođenu bebu.
