Nošenje bebe ljeti je mnogo ugodnije i jednostavnije nego u bilo koje drugo doba godine - nema jesenske depresije, zimskih prehlada i skliskih staza, nema proljetnih beriberija. Međutim, ovo općenito prekrasno doba godine ima i svoje skrivene opasnosti kojih bi buduća majka trebala biti svjesna.
Borite se protiv hipoksije
Kiseonik je vitalan za sve ćelije rastućeg organizma, ali prije svega za bebin mozak. Zaista, zahvaljujući kiseoniku, stanice mrvica dišu i osiguravaju si energiju za daljnju diobu, što znači za njegov rast i razvoj, za stvaranje unutarnjih organa. Problem je što se tokom tople sezone sadržaj kisika u atmosferi smanjuje. To znači da se povećava rizik od gladi bebe kod kisika - intrauterina fetalna hipoksija.
- Pijte kiseoničke koktele i kiseoničnu mineralnu vodu.
- Po odobrenju vašeg ginekologa ponesite limenku kiseonika sa sobom. Koristite ga kad osjetite da postaje teško disati ili beba gura aktivnije nego inače. Ako se dogodi takav slučaj, obavezno se obratite ljekaru prenatalne klinike.
- Pokušajte provesti vruće dane izvan grada, jer se u takvim trenucima koncentracija štetnih tvari u zraku povećava - ne trebate ih udisati!
- Svakodnevno se kupajte u vazduhu: šetajte kući bez odjeće najmanje 15-20 minuta - pustite kožu da diše. Napokon, ovo je veliki organ vašeg tijela. Neka krv kroz svoje pore bude zasićena kiseonikom i odnesite je djetetu.
- Šetajte ujutro na svježem zraku najmanje 1-1,5 sata, kada se zrak još nije zagrijao i nije se zagušio.
Masaža na ledu
Ljeti ih, kako biste "oživjeli" umorne noge, oslobađajući ih bolova, težine i otoka, obrišite komadima leda infuzijom nane.
- Sjednite udobno podignutom nogom ili na klupi.
- Ne uzimajte godine golim prstima - brzo se topi. Zamotajte ga salvetom, ostavljajući slobodnom samo radnu površinu. Poglađajte kožu, vozite je ravno (od vrha do dna), u smjeru kazaljke na satu i cik-cak pokretima.
- Tretirajte stopalo, potkoljenicu i butinu, prvo jednu, a zatim drugu nogu, dajući svakoj zoni 2-4 minute. Bez obzira na to koliko vene vole hladnoću, ne mogu se hladiti duže od 5 minuta, inače će doći do upornog sužavanja safenskih vena.
