Period kada žena ovulira je oslobađanje zrele jajne stanice, a tokom tog perioda vjerovatnoća oplodnje jajne stanice je najveća. Do same ovulacije dolazi oko sredine menstrualnog ciklusa. Ako je menstrualni ciklus 28 dana (smatra se od prvog dana menstruacije do prvog dana sljedećeg), tada ovulacija nastupa otprilike 14. dana, s 35-dnevnim menstrualnim ciklusom - od 17. do 18. dana ciklus (za svaku ženu pojedinačno). Da biste znali najpovoljniji period za začeće, ili obratno, ako je trudnoća nepoželjna, korisno je imati mogućnost preciznog izračunavanja dana ovulacije.
Instrukcije
Korak 1
Kalendarska metoda za izračunavanje dana ovulacije nije uvijek precizna, pogotovo se ne treba oslanjati na nju ako je menstrualni ciklus nepravilan.
Korak 2
Jedan od načina za određivanje dana puštanja jajašca je test ovulacije. Možete ga kupiti u bilo kojoj ljekarni. Njegova suština leži u činjenici da test traka reagira na sadržaj luteinizirajućeg hormona (LH) u ženskom urinu. Ovaj hormon je normalno prisutan u minimalnim količinama u ženskom tijelu. Ali 24-36 sati prije ovulacije dolazi do naglog porasta ovog hormona, što nam omogućava zaključak o trenutku ovulacije. Komplet za testiranje uključuje pet traka koje se koriste u sredini ciklusa i za praćenje reakcije. Prvi dan za test izračunava se pomoću formule Dužina ciklusa - 17.
Korak 3
Takođe možete koristiti grafikon bazalne temperature da biste izračunali period ovulacije. Meri se rektalno svakog jutra, u isto vrijeme, odmah nakon buđenja, bilježi se svaki rezultat. Na dan ovulacije temperatura naglo raste na 37, 0 - 37, 2 stepena.
Korak 4
Drugi način je uz pomoć ultrazvuka. Tako možete najtočnije ustanoviti trenutak ovulacije, pa čak i promatrati proces razvoja jajne stanice (redovitim istraživanjima možete precizno predvidjeti trenutak sazrijevanja jajne stanice).
