Osjećaj dobrog nakon četvrtog mjeseca trudnoće može se pogoršati bolovima u donjem dijelu leđa i umorom. Kako bi ublažila stres na kičmi, trudnica može odabrati prenatalni aparatić.
Instrukcije
Korak 1
Odaberite model zavoja prema svojim osjećajima. Modeli su različiti: u obliku kratkih hlača, u obliku suknje, gaćica ili samo remena. Ne fokusirajte se samo na izgled, obratite pažnju na praktičnost. Iako dizajn zavoja može biti različit. Na primjer, ako vam se stvarno sviđa model s čipkom, uzmite ga ako se u njemu osjećate dobro. Možda ćete morati nositi zavoj veći broj sati dnevno, tako da morate sami voditi računa o svojoj udobnosti. Ne postoje univerzalni savjeti, svaka žena ima svoje tjelesne karakteristike, pa je zato jedini način da odaberete onog pravog isprobati mnogo različitih modela i slušati svoja osjećanja.
Korak 2
Zavoj treba biti izrađen od najmanje 90% prirodnih materijala, to će osigurati dobro stanje kože, ne trebaju vam osip na peleni i iritacija zbog sintetike. Svakih šest sati potrebno ga je ukloniti najmanje pola sata. Liječnici se po ovom pitanju razilaze, ali mnoge se mlade majke osjećaju bolje ako na neko vrijeme skinu zavoj.
Korak 3
Odaberite zavoj s kopčama koji vas neće živcirati, kopče su praktičnije od čičaka, ali treba vam više vremena da se zakopčaju i odvežu. Inače, neke modele možete nositi samo ležeći, pa unaprijed razmislite možete li to učiniti sami.
Korak 4
Ponovno izmjerite kukove ispod trbuha; tokom trudnoće zdjelične kosti mijenjaju položaj. Pa čak i ako se ne udebljate, dimenzije će se i dalje mijenjati. Možda biste voljeli nositi aparatić s umetcima za korzet. Slušajte kako se osjećate kada isprobavate.
Korak 5
Ako želite nositi aparatić nakon porođaja, kupite ga zasebno. Veoma je teško pogoditi veličinu, jer se mnogi u trudnoći debljaju ili gube. Stoga je bolje ne riskirati s kombiniranim zavojima, vaša udobnost je na prvom mjestu.
