Kad se mlada žena odluči za dijete, to joj potpuno promijeni život. Ponašanje i odnos prema nečijem zdravlju vrlo su važni za tok trudnoće i razvoj nerođene bebe. Šta treba dodati životu prije donošenja tako važne odluke, a od čega odmah odustati?
Buduća majka treba sebi postaviti jasne ciljeve i pokušati promijeniti način života.
- Prvo što trebate izbrisati iz svog života su droge, čak i one najlakše, jer za dijete neće biti takve.
- Alkohola, i njega bi trebalo odustati. Barem tokom planiranja trudnoće. Uništava ne samo živčane ćelije i ženske hormone žene, već može izazvati i urođenu ovisnost o alkoholu, što povlači za sobom ozbiljne posljedice.
- Pušenje je još jedna navika od koje se vrijedi riješiti. Pušenje može izazvati takve bolesti kao što su fetalna hipoksija, komplikacije anemije, otežano disanje i abrupcija posteljice, što će zakomplicirati tijek trudnoće i značajno utjecati na zdravlje majke i djeteta.
- Ne biste trebali odustati od sporta, samo trebate smanjiti opterećenje ili aktivni sport zamijeniti pasivnijim, na primjer, baviti se jogom. Prije planiranja trudnoće, odaberite i krenite prenatalni kurs vitamina. Posebnu pažnju obratite na vitamine grupe "A", "E" i folnu kiselinu.
- Zaštitite se od stresa i nepovoljnih faktora, testirajte se u bolnici.
Ne zaboravite - sve što se radi u fazi planiranja trudnoće utječe na njen tijek, porođaj i zdravlje djeteta u cjelini.
