Kad osoba sazna za izdaju supružnika, čini joj se da joj cijeli svijet pada ravno na glavu. Izdaja partnera se uvijek doživljava kao vrlo bolna. A glavni zadatak onoga koji je izdan (a često i onoga koji je izdao) je izaći iz ove situacije s najmanje mogućih gubitaka.
Instrukcije
Korak 1
Pokušajte se nositi sa svojim osjećajima. Mnogo se nedaća može učiniti pod njihovim utjecajem. Često oni koji saznaju za izdaju voljene osobe počnu razbijati posuđe, utapaju tugu u alkoholu, pokušavaju mu se odužiti istim novčićem.
Prva je opterećena materijalnim troškovima. Pijanstvo može dovesti do alkoholizma i delirijuma tremena. A pokušaj promjene da bi se kaznila kriva osoba odvratan je i nepravedan u odnosu na nevinu treću osobu. Kome, koga je uvrijeđeni odabrao za novog partnera.
Međutim, zadržavanje emocija u sebi također je preplavljeno. Pronađite način da ispustiš paru koja je bezbolna za vas i druge. Idite na primjer u teretanu. Ili plakati. Ili pokušajte sve svoje emocije staviti na papir u slobodnom obliku. Mnoga remek-djela iz književnosti i slikarstva nastala su pod uticajem snažnih osjećaja.
Ako je moguće, obratite se psihologu. Specijalist će vam pomoći da se nosite sa destruktivnim emocijama i usmjerite ih u pravom smjeru.
Korak 2
Shvatite situaciju. Pronađite odgovor na pitanje "Zašto se promijenio?" Ne žurite nikoga kriviti. Možda je izdaja bila slučajna (puno se pilo na poslovnoj zabavi, um je bio zamagljen itd.). Pokušajte shvatiti je li izdaja bila greška ili je vaš supružnik frotirni ženskaroš koji će cijelim svojim životom trovati vaš brak.
Korak 3
Odlučite šta ćete raditi, a kad odlučite, učinite to. Ako zaključite da je izdaja slučajna i vaš se partner iskreno kaje, zajedno razmislite kako ćete dalje živjeti.
Ako dođete do zaključka da će vas vaš muškarac i dalje povrijediti nevjerom ili je jednostavno odlučio prekinuti vezu sa izdajnikom, onda se rastanite. Ali razdvojite se tako da se nećete moći vratiti.
Najvažnije u periodu kada je rana od puknuća i izdaje još uvijek svježa je ne prepustiti se istančanom mazohizmu, slušati pjesme "vaši s njim", gledajući zajedničke fotografije. Prisilite se na generalno čišćenje kod kuće, idite na sastanak sa prijateljima, u fitnes klub. Nastavite živjeti, trudeći se da ne mislite na "bivšeg", ne dajući mu svoju vitalnu energiju.
