Mišljenja se razilaze o tome treba li započeti sok s komplementarnom hranom, iako su ih pedijatri prije samo nekoliko decenija preporučili kao prvu hranu za bebu. Danas mnogi vjeruju da ne treba toliko žuriti, a prije nego što počnu hraniti, majke trebaju naučiti određena njegova pravila.
Neophodno je
Sok od jabuke
Instrukcije
Korak 1
Kupite sok u trgovini ili napravite vlastiti. Gotovom dječjom hranom mnogo je lakše organizirati dječji obrok jer možete biti sigurni da jabuke od kojih je napravljeno ne sadrže štetne tvari. Jedini nedostatak je relativno visoka cijena jednog pakiranja, s obzirom na to da djetetu u početku treba minimalna količina soka, a otvoreno pakiranje može se čuvati samo jedan dan, a onda će roditelji morati dovršiti skupi sok.
Korak 2
Ako vam vrijeme dopušta, a svježe jabuke uzgajate sami, sami pripremite sok. Vrlo je jednostavno i dovoljno brzo. Jabuku dobro operite, naribajte je na plastičnom rende i iscijedite sok kroz sterilni zavoj ili gazu. U svom čistom obliku takav je sok previše koncentriran, pa ga razrijedite kuhanom vodom jedan na jedan. Svježe cijeđeni sok zadržava korisna svojstva 30 minuta, pa ga pripremite neposredno prije pijenja.
Korak 3
Počnite ubrizgavati sok u malim dozama. Da biste to učinili, ponudite djetetu ne više od žličice proizvoda u jutarnjoj hrani. Ako se tijekom dana nisu pojavile alergijske manifestacije na koži, doza se malo povećava sljedeći dan. Dio soka dovede se do prve dobne norme od 30 grama u sedmici. Prije uvođenja soka od jabuke u komplementarnu hranu, imajte na umu da dijete treba piti 100 grama soka samo godinu dana, tako da ne možete zloupotrijebiti njegovu količinu.
