Djeca vole sve ponavljati nakon odraslih. Hrana i piće nisu izuzetak. Šalica aromatične kafe u rukama roditelja vrlo je intrigantna za dijete, a želja da proba jednostavno je neodoljiva. A vaše dijete može biti teško odbiti. Ali, kao što znate, liječnici strogo zabranjuju davanje kafe u bilo kojem obliku, mljevenu ili liofiliziranu, djeci mlađoj od 13-14 godina.
Zašto djeci ne treba davati prirodnu kafu
Prvi razlog: stimulativni učinak koji kafa ima na tijelo. Ali ne trebaju sva djeca dodatnu energiju, koje već imaju u izobilju. Od jedne šalice kave, popijene čak i ujutro, dijete možda neće zaspati u dogovoreni sat uveče, postati hirovito i nervozno. Istina, kafa pozitivno utječe na mentalne performanse i može pomoći u asimilaciji velike količine informacija.
Drugi razlog: izravna šteta po zdravlje. Kafa aktivno uklanja kalcijum iz tijela, a kalcijum je neophodan za izgradnju kostiju djeteta tokom perioda rasta. Uz to, kafa potiče proizvodnju spolnih hormona, što djeci nimalo nije korisno.
Treći razlog: kafa izaziva ovisnost. Stimulira centre zadovoljstva u mozgu, što je opasno za krhku psihu i tijelo djeteta. Isto se odnosi na čokoladu, kolu, pivo. Dolazi do naleta energije, poboljšava se raspoloženje, pojavljuje se čak i osjećaj sreće, a to je povezano sa određenom hranom ili pićem - kafom. A neprimanje takvog dopinga može dovesti do sloma i depresije.
Na osnovu toga postaje jasno da djeci ne treba davati prirodnu kafu. Ali piće ima zamjene - tj. proizvodi koji ne sadrže kofein i nemaju druge štetne osobine kave, ali joj vrlo slični imaju ukus i čak miris.
Kafa za djecu
Postoji nekoliko cjelovitih okusa kafe prilagođenih djeci koje se danas lako mogu kupiti u trgovinama. To je cikorija i napitak od kafe od ječma, raži ili šipka. Ovi proizvodi mogu zamijeniti kavu koja im šteti i koristi tijelu. Uz to, oni praktički ne uzrokuju alergije kod djece i mnogo su jeftiniji od kvalitetne kave.
Cikorija. Ovaj napitak iz istoimene biljke po ukusu je vrlo sličan kafi. Sadrži mnoge korisne tvari: inulin, minerale, vitamine A, E, B1, B12. Djeluje tonično, poboljšava probavu, smanjuje šećer u krvi. Danas se cikorija proizvodi s ekstraktima šipka i borovnice, što joj dodaje korisne osobine.
Napitak za kafu Golden Ear pravi se od ječma i raži. Sadrži minerale poput kalcijuma, magnezijuma, gvožđa, cinka, kalijuma, natrijuma itd. Oni poboljšavaju funkcioniranje crijevnog trakta i ne uzbuđuju živčani sistem.
Napici od kafe mogu se sigurno davati djeci od dvije godine, dodajući im mlijeko i malo šećera. Pri odabiru proizvoda, trebali biste pažljivo proučiti njegov sastav, jer ponekad je uključen i mali procenat kafe.
