Majčino mlijeko je najzdraviji proizvod za novorođenče. Tijekom laktacije, žena treba biti posebno oprezna oko prehrane kako ne bi izazvala alergijsku reakciju kod bebe.
Dojenje je cijela nauka
Tokom laktacije, žena treba biti posebno oprezna u pogledu prehrane. Ovo se ne odnosi samo na uklanjanje aditiva u hrani, začina, alkohola i kofeina. Neke namirnice mogu kod bebe izazvati alergijsku reakciju koja se izražava osipom, zelenom stolicom, korom na glavi, nadutošću itd. Ako se pojavi barem jedan od ovih znakova, potrebno je saznati koju hranu bebino tijelo ne opaža.
Citrusa
Alergije kod novorođenčadi najčešće uzrokuju agrumi i bobice. U prva dva mjeseca dojenja, najbolje je da ih majka svede na minimum. Počevši od trećeg mjeseca, možete ih postupno uvoditi u prehranu, po mogućnosti jedan po jedan, i promatrati djetetovu reakciju.
U prvim mjesecima laktacije bolje je da žena u potpunosti izbaci citruse i čokoladu iz prehrane, jer su najargenija.
Proteinska hrana
U prvim danima nakon poroda, ženi je bolje da se suzdrži od jedenja kravljeg mlijeka, jaja i masnog mesa. Bebino tijelo je još uvijek preslabo da bi se moglo nositi s njima. Ako je potrebno, mogu se jesti, ali u ograničenim količinama, vodeći računa da su ekološki prihvatljivi.
Slatkiši
U prvim mjesecima laktacije, dojilja bi se trebala zaštititi od prekomjerne konzumacije slatkiša. Čokolada je vrlo često krivac za alergijske reakcije kod novorođenčadi. Isto se odnosi i na med, iako je vrlo koristan, bolje je pričekati s njim najmanje tri do četiri mjeseca.
Pretjerani unos ugljenih hidrata
Često su pojave alergija povezane s prisustvom u majčinoj hrani velike količine ugljikohidrata, predstavljenih u obliku saharoze i škroba, koje je dječje tijelo teško asimilirati. Za dojilje je bolje da ne jedu pretjerano slatko pecivo, alternativa može biti smeđi hljeb od integralnog brašna.
Nasljedna alergija
Kada doji, žena mora biti posebno oprezna s hranom koja kod nje i djetetova oca izaziva alergiju. To se može naslediti bebi. Često je vrlo teško pogoditi šta će tijelo mrvica odbiti. To mogu biti najjednostavniji i naizgled sigurni proizvodi. Glavno je na vrijeme ih identificirati i potpuno isključiti iz prehrane.
Ako bebina mama ili tata imaju alergijsku reakciju na bilo koju hranu, bolje je u potpunosti ih isključiti iz prehrane tijekom dojenja.
Šta mora biti prisutno u prehrani?
Dojilja mora dnevno pojesti do 150 grama svježeg sira, oko 200 grama ribe ili nemasnog mesa, a također treba popiti litru fermentiranih mliječnih proizvoda. Također je poželjno konzumirati puno tečnosti, na primjer, slabi biljni čaj.
