Riba je jedna od najzdravijih namirnica u svijetu. Stoga ga mora uključiti u prehranu malog djeteta. Glavno je znati u kojoj dobi i u kojoj količini.
Instrukcije
Korak 1
Riba sadrži veliku količinu proteina koji su odgovorni za strukturu ćelija dječjeg tijela. Pored toga, izvor je polinezasićenih masnih kiselina, fluora, fosfora, gvožđa, kalijuma i magnezijuma.
Korak 2
Počnite s uvođenjem ribe u bebinu prehranu najranije nakon 9-10 mjeseci bebinog života. Upoznajte dijete s novim jelom vrlo pažljivo i postepeno.
Korak 3
Prvo hranite ribu na vrhu kašičice svojoj bebi, povećavajući dozu svaki put. 2-3 sedmice povećajte količinu na 100 grama. Uključite riblje jelo u prehranu malog djeteta najviše 1-2 puta tjedno.
Korak 4
Pedijatri savjetuju djeci davanje morske ribe (losos, oslić, bakalar, iverak). Rijetko izaziva alergijske reakcije i sadrži veliku količinu elemenata u tragovima korisnih za razvoj djeteta. Od riječnih vrsta bolje je dati prednost pastrmci, štuki ili srebrnom šaranu. Imaju vrlo nježno meso i velike kosti.
Korak 5
Bolje je sami kuhati jela od ribe. Da biste to učinili, kupujte samo svježu i odmrznutu ribu u specijaliziranim prodavaonicama. Pokušajte ne kupovati gotovu konzerviranu ribu i pire od krumpira, riba u njima možda nije dovoljno usitnjena i lošeg je kvaliteta.
Korak 6
U početnim fazama uvođenja ribe u bebinu prehranu dajte mu samo pire krumpir, od 11. mjeseca uvedite grubo sjeckani, a nakon 1 godine - jela kuhana u komadima.
Korak 7
Riba je vrlo zdrav proizvod, ali, uprkos velikom broju prednosti, ima i značajan nedostatak. Riba može izazvati alergije. Stoga budite oprezni kada ga uvodite u prehranu svoje bebe. Pažljivo pratite reakcije vašeg djeteta na ovaj proizvod. Ako utvrdite bilo kakve alergijske manifestacije, odmah se obratite svom pedijatru. Možda ćete morati odgoditi uvođenje ribljih jela u prehranu vaše bebe dok ne napune 3 godine.
