Spavanje je neophodno za novorođenu bebu. Roditelji moraju pokušati poštivati dnevnu stopu spavanja, ovisno o dobi djeteta.
Idealna dnevna rutina za novorođenče
Novorođenčetu je vrlo teško postići jasnu dnevnu rutinu. Klinac se tek navikava na život i za njega je to ogroman teret, ali ne smije se dopustiti poremećaj. Važno je održavati dnevnu brzinu spavanja. To je 18-20 sati. Noću se dijete može probuditi da bi jelo u prosjeku 2-3 puta. Za nekoliko mjeseci, kada se beba malo navikne, može spavati 2 sata manje dnevno, odnosno 16-18 sati.
Za novorođenče nema razlike kada se treba probuditi ili zaspati. Stoga bi najbolja opcija bila pokušati priviknuti bebu na porodičnu svakodnevnicu. Naravno, morat ćete slušati djetetove bioritme. Jasniji režim uspostavit će se nakon tri mjeseca.
Nemiran san novorođenčeta i njegovi uzroci
Kažu za zdrav zdrav san - "poput bebinog". Ali dojilja se budi nekoliko puta tokom noći.
Beba zatvara oči i zaspi. Na njegovom licu su slatke grimase. Taj se period naziva površinskom fazom spavanja ili aktivnom fazom. Njegovo trajanje je u prosjeku oko 40 minuta. U to vrijeme može se činiti da neka djeca čvrsto spavaju, druga trzaju očnim jabučicama, pokreću ruke, noge i drhte, što zbunjuje roditelje. U takvim je trenucima dijete vrlo lako probuditi.
Nakon toga slijedi faza dubokog sna. Izvana se može razlikovati po opuštenom držanju, mirnom izrazu lica. Trajanje ovog perioda kod novorođenčadi nije duže od sat vremena, ali kako će beba odrasti, to će se povećavati.
Kod beba na mjesečnom nivou površinski i duboki snovi izmjenjuju se do 6 puta po noći. Istodobno prevladava aktivna faza spavanja, pa se beba budi čak i uz blagi nadražujući sastojak. Kao što je glad, na primjer, ili vaši nehotični pokreti, trzanje.
Mama se ne bi trebala bojati odvesti bebu u njen krevet nakon što se noću probudi. Moći će ga maziti i hraniti, a on će brzo zaspati.
Često se dogodi da majka, upravo položivši svoje naizgled uspavano dijete u krevetić, napusti sobu i odmah začuje vapaj, javljajući da je beba budna. Najvjerovatnije, beba još nije imala vremena duboko zaspati. Vrijedno je s djetetom provesti malo više vremena nego inače.
Krevet nije mjesto za igru
Razlog nedostatka sna kod mladih tata i majki često su noćne igre kada se beba probudi i dugo je budna. Ako ovo postane navika, tada će roditelji zaboraviti na normalan san. Jedno od objašnjenja je da se dijete uči igrati na krevetu i to smatra područjem zabave. Bebi je važno jasno reći da je krevet mjesto za spavanje.
Naravno, postoje i ozbiljniji razlozi koji sprečavaju novorođenče da spava. Prije svega, to su bolovi u trbuhu, začepljen nos.
