San je jedan od glavnih pokazatelja zdravlja bebe. U snu dijete raste i odmara se, priprema za učenje o svijetu oko sebe. Nažalost, sve bebe ne spavaju mirnim i čvrstim snom. Postoji nekoliko jednostavnih pravila koja pomažu vašem djetetu da čvrsto spava tokom cijele noći. Moraju ih se pridržavati od prvog mjeseca života.
Instrukcije
Korak 1
Stavite bebu u krevet u isto vrijeme. Prije spavanja obavezno okupajte dijete u toploj vodi biljnom infuzijom i napravite masažu, pomoći će u odvođenju plinova. Stvorite svoj vlastiti ritual večernjeg spavanja.
Korak 2
Da bi beba dobro spavala, ne bi trebala osjećati glad. Hranite bebu trideset minuta prije spavanja. Nakon toga, držite je u rukama u uspravnom položaju, tako da dijete može podrigivati zrak koji je ušao u hranu. Svakako pričekajte da zrak izađe.
Korak 3
Dobro provetrite područje pre spavanja. Zrak u sobi treba biti vlažan i malo hladan. Što je više kisika u zraku, to će djetetov san biti bolji.
Korak 4
Navečer pokušajte ne paliti glasnu muziku i TV kako biste izbjegli nepotrebnu buku. Ne izlažite svoje dijete kontaktu sa velikim brojem ljudi. Stvorite u svom domu mirnu, ugodnu atmosferu koja će pomoći bebi da dobro spava.
Korak 5
Pažljivo povijte bebu s rukama kako je ne bi ometali, a dijete se ne boji trzanja nogu i ruku u snu. Noću bebu previjajte samo ako je prijeko potrebno.
Korak 6
Ostavite noćno svjetlo u sobi noću, sumrak bi trebao vladati. Prigušite svjetla i manje razgovarajte tokom noćnog hranjenja.
Korak 7
Ne učite svoje dijete da bude bolesno. Stavite ga u krevetić i sjednite pored njega dok beba ne zaspi. Otpjevajte mu uspavanku, vaš glas će ga smiriti i pomoći mu da zaspi. Ako se vaša beba probudi usred noći, naučite je da sama zaspi.
Korak 8
Provedite više vremena sa djetetom na otvorenom. Ne propustite svakodnevne šetnje.
Korak 9
Pokušajte mirnije reagirati na dječji vrisak i plač bez posebnog razloga. Ne uzimajte ga odmah u naručje sa svakom vikom, inače će se vrlo brzo naviknuti. Dijete će shvatiti da će njegova majka uvijek doći na njegov plač i okružiti ga ljubavlju.
