Roditelje ponekad muči pitanje u kojem položaju dijete treba spavati. S jedne strane, sve je jednostavno - dijete može spavati kako mu najviše odgovara. S druge strane, mnogi od vas su vjerojatno čuli da je spavanje na boku opasno.
Mirno hrkanje usnule bebe vrlo je dirljiv prizor. Međutim, mnogim roditeljima je vrlo teško djecu smjestiti u krevet i moraju ići na različite trikove.
U kojem bi položaju trebalo da spava vrlo malo dijete?
Ako ne znate kako je i u kojem položaju bolje staviti bebu u krevet, imajte na umu da sve ovisi o dobi djeteta. Dakle, novorođenčadi i djeci mlađoj od šest mjeseci se, naprotiv, preporučuje polaganje na bok. U ležećem položaju, beba nakon toga može povraćati i gušiti se. Štoviše, takve situacije nisu nimalo rijetke. U ležećem položaju djetetu također nije uvijek ugodno, osim toga, postoji opasnost da se beba zakopa u jastuk i da se također uguši. Preostaje samo položiti dijete na bok i redovno ga okretati kako mu strana tijela na kojoj leži ne bi utrnula.
Spavajuću bebu možete okretati i na lijevu i na desnu stranu.
Uz to, trebali biste biti svjesni da malo dijete ne treba stavljati glavu na jastuk, jer to može prouzrokovati zakrivljenost kičme.
U kojem položaju starija djeca mogu spavati?
Što se tiče starije djece, rasprava o mogućim pozicijama za kvalitetan san traje već dugo. Svaki ljekar ima svoju ideju o tome kako i u kojem položaju dijete treba spavati. Spavanje na lijevoj strani ozbiljno opterećuje srce i narušava cirkulaciju krvi. Istodobno, naučnici su proveli neka istraživanja i otkrili da spavanje na lijevoj strani produžava život.
Primjer su tibetanski redovnici koji spavaju na lijevoj strani i ostaju u dobrom zdravlju do gotovo 120 godina.
Ovakav položaj tokom spavanja ne preporučuje se djeci sa predispozicijom na kardiovaskularne bolesti. Činjenica je da se cjelokupan teret kada se zaspi s lijeve strane odmah prenosi na desno pluće, a to može negativno utjecati na rad desne hemisfere mozga i cirkulaciju krvi. Pored toga, kada osoba dugo leži na lijevoj strani, aktivira se jetra i pojačavaju se metabolički procesi, jer glavna energija prolazi kroz desnu stranu tijela, što povećava opterećenje srca. Stoga su pedijatri vrlo kategorični prema snu djece u ovom položaju. S druge strane, preporučuje se spavanje na desnoj strani, posebno s ispravljenim nogama. Ova pozicija vam omogućava da prevladate osjećaj tuge i tjeskobe. Preporučuje se stavljanje osjetljive i nervozne djece u ovaj položaj. Kada se zaspi u položaju s desne strane, reguliše se cirkulacija krvi i smanjuje opterećenje srca.
Spavanje djeteta na desnoj strani blago savijenih nogu povoljno utječe na aktivnost svih probavnih organa.
