Spavanje je neophodno za ljude. Neki ljudi više vole spavati ne samo noću, već i danju. Ali za djecu dnevni san nije samo poželjan, već je obavezan.
Uloga sna u razvoju djeteta
San je neophodan za djetetov odmor i oporavak, što je od vitalnog značaja za zdrav rast i oporavak živčanog sistema. Spavanje pomaže bebi da shvati informacije primljene tijekom dana i da ih obradi. Roditelji ne bi trebali zaboraviti da je puni razvoj djeteta moguć samo ako su ispunjeni svi potrebni uslovi, uključujući stanje neprekidnog i mirnog spavanja.
Ovi uslovi nisu važni samo za noćni san, već i za dnevni.
Vrijednost dnevnog sna i dob u kojoj ga možete preskočiti
Svaka odrasla osoba kad se spomene svoje djetinjstvo sigurno će se sjetiti kako su ga roditelji prisiljavali da spava danju i kako to nije želio učiniti, ali sada žali što je nemoguće vratiti sat unatrag.
S obzirom na dob, za dijete mlađe od 6 godina potrebno je dvodnevno spavanje u popodnevnim satima. Što su godine mlađe, to je veća potreba za spavanjem tokom dana. Na primjer, beba spava 18 sati, jednogodišnje bebe - 14 sati, sa 5 godina dijete daje san 11 sati, a sa 6 godina - 10 sati.
I tek do sedme godine djetetovo tijelo može spavati samo noću (monofazni san). To naravno ne znači da sva djeca od 7 godina ne spavaju tokom dana. Dugo vremena još uvijek imaju potrebu za dnevnim snom, što se posebno očituje u periodu bolesti.
Ako dijete ne spava danju, uskoro će se to očitovati u njegovoj prekomjernoj podražljivosti, brzom umoru, čestim prehladama, usporenom fizičkom i mentalnom razvoju.
Treba napomenuti da nedostatak sna mijenja emocije djece - oni pozitivne događaje doživljavaju manje radosno, a negativne mnogo lošije nego što zapravo jesu.
Netačan i pogrešan je položaj roditelja koji pogrešno vjeruju da ako dijete ne spava danju, noću će brže zaspati i snažnije spavati. Greška je u tome što će dijete biti premoreno bez spavanja, a kao rezultat toga, proces uspavljivanja može trajati dugo, noćne more će sanjati noću. Na taj način utiče rad preopterećenog mozga.
Za roditelje djece koja spavaju, a ne spavaju danju, postoji samo jedno pravilo: sat i pol prije spavanja tokom dana, s djetetom trebate igrati igru mirne prirode koja aktivira proces razmišljanja. To će umiriti bebu, što će doprinijeti normalnom odmoru.
Najvažnije pravilo za sve roditelje je vidjeti osobu u svom djetetu, tada će se pokoriti roditeljima i poštovati njihove želje.
