Vaša beba ima 5-6 mjeseci i vrijeme je da uvedete komplementarnu hranu. Obično se povrće pirea ili žitarica bez mliječnih proizvoda prvo uvode u prehranu dojenčeta. Ako vaše dijete ne dobiva na težini dobro, tada će vam pedijatar preporučiti da započnete dohranu sa žitaricama.
Neophodno je
- - žitarice;
- - voda, majčino mleko ili mleko u prahu;
- - mlin za kafu.
Instrukcije
Korak 1
Odaberite žitarice od kojih ćete pripremati kašu za svoju bebu. Za prvu komplementarnu hranu vrijedi napustiti žitarice koje sadrže gluten, prehrambeni gluten protein, treba ih uvesti u prehranu djeteta bliže godini. Žitarice bez glutena uključuju pirinač, heljdu i kukuruz. Pirinčana kaša bogata je dijetalnim vlaknima, ali je treba pažljivo davati djeci sa tendencijom na zatvor. Kukuruzni griz sadrži proteine, željezo, vlakna. Heljda daje energiju, opskrbljuje tijelo vitaminima B1, B2, PP, kao i cinkom, bakrom, magnezijumom.
Korak 2
Prođite kroz žitarice, a zatim ih dobro isperite i osušite. Zrna sameljite u mlinu za kafu do stanja brašna. Napominjemo da je brusilica apsolutno čista, bez ostataka kafe ili začina. U tu svrhu je poželjno kupiti zaseban uređaj.
Korak 3
Kašu prvi put skuhajte u vodi ili povrtnoj čorbi. Prvo upoznajte svoju bebu sa 5% tečne kaše. Da biste to učinili, uzmite 1 žličicu. brašno od žitarica na 100 ml vode. A zatim postepeno povećavajte gustinu na 8-10% - uzimajte 1,5-2 žličice na 100 ml tečnosti. žitarice. Kaši ne dodajte sol ili šećer. Ulijte potrebnu količinu žitarica u kipuću vodu, promiješajte da nema grudica i kuhajte dok ne omekša.
Korak 4
Zatim pripremljenu kašu protrljajte kroz sito i ohladite. Kašu povremeno miješajte tijekom kuhanja. Ne dodavati vodu. Neposredno prije hranjenja u kašu dodajte majčino mlijeko ili mliječno mlijeko u prahu. Mjesec dana nakon uvođenja dohrane, možete dodati i 3 g kreme ili 0,5 žličice. biljno ulje. Kada je dijete naviklo na sve tri vrste žitarica, pripremite kašu od njihove mješavine.
Korak 5
Kašu kuhajte s mlijekom samo kada vam pedijatar dozvoli dodavanje mliječnih proizvoda u prehranu. Kuhajte žitarice u vodi dok se gotovo ne skuhaju, a zatim ulijte malo mlijeka i pustite da proključa. Bliže godini komadi voća i povrća mogu se dodavati žitaricama. Neprestano nadgledajte reakciju na koži, radi bebinog pražnjenja.
