Ponekad je teško sami se nositi sa psihološkim stresom. U trenucima kada nema nikoga s kim biste podijelili vašu nesreću, možete nazvati broj usluge danonoćne podrške i odmah dobiti stručnu pomoć.
Besplatni danonoćni broj psihološke podrške može se i treba koristiti u slučajevima kada ne osjećate snagu da se sami nosite sa problemom. Ako u vašoj blizini nema osobe koja vam može pomoći, ako trebate savjet i podršku, jednostavno nazovite i o svemu recite savjetniku.
Prilika da progovorim
Služba za psihološku pomoć pruža priliku za razgovor. Za ljude koji su u nevolji ili su u nečemu razočarani, vrlo je važno da ih se sasluša. Ako ste nepravedno uvrijeđeni ili ne znate kako nastaviti sa svojom tugom, morate izraziti svoja osjećanja.
Razgovor sa savjetnikom može biti prvi korak u rješavanju problema.
Nekim je ljudima teško reći rodbini ili prijateljima o svojoj nesreći. Prvi razlog za to je sramota zbog njihovih postupaka i nespremnost da im se sudi. Drugi razlog je taj što kada razgovarate o nekim ličnim stvarima s prijateljem, možete sumnjati u potpunu povjerljivost razgovora. Treće je nespremnost da opterećuje voljene, opterećuje ih njihovim problemima.
U ovom slučaju, linija za pomoć je najbolji izlaz. Strancu može biti lakše povjerovati u njihove tajne. Sa osobom koju ne možete vidjeti, možete podijeliti s onim što vam je na duši. Pored toga, osoblje psihološkog savjetovanja mora čuvati povjerljivost kao dio svoje dužnosti.
Pogled izvana
Kada razgovarate o svojim zabrinutostima s radnikom za mentalno zdravlje, dobivate besplatne profesionalne povratne informacije. Ponekad gledanje na situaciju izvana pomaže u brzom razumijevanju trenutne situacije i pronalaženju izlaza iz nje.
Konzultacije sa vrućom linijom pomoći će vam da skrenete pažnju na one aspekte vaše situacije koje ranije niste primijetili.
Možda ćete početi razmišljati i djelovati na nov način zahvaljujući nepristrasnoj perspektivi njegovatelja.
Stručni savjeti
Vrijedno je napomenuti da služba psihološke pomoći zapošljava osoblje koje je steklo odgovarajuće obrazovanje i prošlo je dodatnu obuku. Zaposleni u svom radu koriste tehnike profesionalnih psihologa, tako da im se može vjerovati.
Rad u takvom centru za pomoć strukturiran je na sljedeći način: savjetnik prve linije saznaje koji je približno vaš problem i određuje stepen njegove ozbiljnosti. Ovisno o situaciji, on ostaje s vama na liniji ili prelazi na drugu osobu.
Dalje, stručnjak razumije vaš problem i pruža odgovarajuću podršku. Zapamtite da je služba za psihološku pomoć stvorena za brzo savjetovanje. Njezin rad neće zamijeniti vaše sastanke s psihologom, jer ponekad daje kratkoročni efekt. Ali možete se smiriti, iznijeti plan za prevladavanje krize i osjećati da niste sami.
