Zaljubljeni se ljudi nadaju da će cijeli život živjeti zajedno i sretno. I žive dok ih smrt ne rastavi. I odjednom, osoba koja je bila tamo juče, nasmiješila se, prošetala po sobi i probudila se pored njega - nestaje. Beskorisno je tražiti ga i nemoguće ga je vratiti. Dolazi očaj, a onda spoznaja strašnog, ali neizbježnog - umrla je. Ona je otišla. Žena koja je voljena supruga dugi niz godina više nikada neće ući na vrata vašeg zajedničkog stana. Kako preživjeti smrt supruge?
Instrukcije
Korak 1
Mislite da vas je žena voljela. Ne bi željela da budete povrijeđeni i teško. Ne vidite njeno tijelo, ali njena duša je uvijek tu, ona živi u vašem srcu i uvijek će tamo živjeti.
Korak 2
Riješite se krivnje ako vas teži jer niste mogli ništa učiniti. Postoje stvari koje ne zavise od osobe. Ljudi nisu u stanju spriječiti smrt. Nisi ti kriv.
Korak 3
Razmislite o svojim voljenima: roditeljima, djeci, prijateljima. Oni su s vama i proživljavaju vaš gubitak. Ali još su više zabrinuti za vaše stanje. Ovi ljudi su spremni podržati, razumjeti i pomoći da nastave živjeti ispunjenim životom. Oni su vam potrebni onoliko koliko vam je potrebna njihova podrška.
Korak 4
Ako se ne možete nositi sami, pokušajte potražiti pomoć iskusnog psihoterapeuta.
Korak 5
Zapamtite, život nije gotov. Bol od gubitka jača je od fizičke, ponekad dovodi do stanja apatije i apsolutne nespremnosti za život bez voljene osobe. Ali život se daje jednom, svako ima svog - neko je duži, neko kraći. Ispostavilo se da je životni put vaše supruge bio kraći od vašeg, ali vaš život ide dalje.
Korak 6
Ne povlačite se u sebe - na ovaj način možete izgubiti razum. Okružite se komunikacijom, tražite nove aktivnosti, nabavite životinju. Samo se ne ostavljajte sami, sami sa očajničkim mislima.
Korak 7
Ne pretvarajte svoj dom u muzej u znak sjećanja na svoju ženu. Fotografije, memorabilije morate ostaviti za uspomenu, ali ne smijete ostavljati odjeću u ormaru, četkicu za zube u kupaonici, stvarajući iluziju prisutnosti. Ovo će samo otežati, ali ionako je ne možete vratiti na ovaj način.
Korak 8
Nastavite raditi ono što ste radili prije, ono što je potrebno svakoj osobi. Morate jesti, spavati, voditi ličnu higijenu, ići na posao. Neka život ide svojim tokom.
Korak 9
Zapamtite: supruga vas je voljela. Idite u njen grob, sačuvajte joj uspomenu. Možete razgovarati s njom, reći joj šta se događa s vama. Bilo bi joj drago da i dalje živiš.
