Najteži su prvi dani razdvajanja od voljene osobe. Vrlo je teško naviknuti se na to da drugog poluvremena nema. Čini se kao da će se srce raspasti od čežnje. Vremenom se oštrina malo otupljuje, ali bol ostaje. Morate sagledati situaciju s druge strane i naučiti doživljavati razdvajanje na takav način da to preokrene u vašu korist.
Instrukcije
Korak 1
Razmislite za šta niste imali dovoljno vremena, koji nedovršeni posao imate. Napravite dnevni plan svojih akcija i počnite ga provoditi. Pomozite svom mozgu da se brže prilagodi i izbjegne negativne misli.
Korak 2
Iskoristite slobodno vrijeme na pravi način i brinite o sebi. Razmislite koliko će vaša voljena osoba biti iznenađena vašim novim oblicima kada se sretnete nakon dužeg razdvajanja. Da biste to učinili, prijavite se za teretanu, posjetite bazen, trčite ujutro. Radite razne vježbe za podizanje raspoloženja i borbu protiv depresije.
Korak 3
Promijenite frizuru, posjetite kozmetički salon i pokupite novu garderobu. Dajte si male poklone svaki dan.
Korak 4
Pažljivo pratite svoju prehranu. Ne hvatajte melanholiju kolačima i raznim slatkišima. Jedite više voća i povrća, nemasnog mesa, ribe, žitarica i fermentiranih mliječnih proizvoda. Ne dopustite stresu da zavlada vašim tijelom.
Korak 5
Rasporedite svoj dan na takav način da nemate niti jednu slobodnu minutu. Imajte zabavan hobi.
Korak 6
Ne zaboravite da imate veliku priliku za druženje sa starim prijateljima koji ranije nisu imali dovoljno vremena. Razgovarajte s njima, razgovarajte o najnovijim vijestima i postat će vam lakše proći kroz razdvajanje. Okružite se porodicom i prijateljima koji vas vole.
Korak 7
Nazovite svog voljenog češće i recite mu o svojim mislima i osjećajima, budite uvijek u kontaktu. Ne bojte se uputiti dodatni poziv da biste čuli svoj glas.
Korak 8
Navečer počnite gledati omiljene filmove i programe, a danju plešite u ritmovima veselih melodija. Ispunite svoje srce ljubavlju i prelijepim kreacijama.
Korak 9
Steci si četveronožnog prijatelja. Spoznaja da vas kod kuće ne čeka prazan stan, već živo biće pomoći će vam da preživite bol zbog rastanka.
Korak 10
Zapamtite da će sve proći, vaš voljeni će se vratiti i vi ćete biti sretni. Glavno je voljeti, vjerovati i biti vjeran.
