Kakve emocije u tebi izaziva trudnica? Najvjerovatnije, kao i većina - osmijeh, simpatija, naklonost, a ponekad i blaga zavist. Napokon, izvana se čini kao da je sjajno biti trudna! Nažalost, nije sve tako ružičasto kao što se čini na prvi pogled. 80% trudnica se suočava sa tako velikim problemom kao što je depresija tokom trudnoće. To je zaista težak moral s kojim se nije uvijek lako nositi. Ali to je neophodno.
Šta može biti povezano s depresijom tokom trudnoće?
Nerijetko se to događa kod onih žena koje su prije trudnoće vodile aktivan životni stil. U ovom slučaju može biti vrlo teško umjeriti gorljivost i učiniti životni ritam mirnijim. Ali to je neophodno, jer pod svojim srcem sada imate malog čovjeka koji definitivno neće biti sretan ako mama odluči raditi 12 sati dnevno, skakati padobranom ili se spuštati nizbrdo.
Tijekom trudnoće na neko vrijeme morate zaboraviti na svoje ekstremne hobije, a to može biti prilično teško. Kao rezultat, ženi postaje jednostavno dosadno, umorna je od monotonije, sjedeći okolo. Otuda loše raspoloženje, koje prelazi u depresiju.
Hormonske promjene takođe igraju protiv vas. Ne samo da su same žene prilično emocionalne (mnogo emotivnije od muškaraca), već se tokom trudnoće emocionalnost i osjetljivost znatno povećavaju. A s tim je vrlo teško riješiti se.
Svakoj trudnici (i njenom suprugu) poznate su nagle promjene raspoloženja kada se nasmijala prije pola sata, a sada roni suze bez razloga. Ne pokušavajte pronaći ovaj razlog, to je nemoguće. Sama žena ne može objasniti zašto se to događa.
Depresija tokom trudnoće može započeti kada se žena osjeća usamljeno. Na primjer, njen suprug je stalno na poslu, ali njoj je jednostavno dosadno, nema nikakve veze, želi da se neko zagrli i ostane u blizini. Trudnicama je potrebno više pažnje, njege, njege i njege. Da se ne biste suočili s tako ozbiljnim problemom kao što je depresija tokom trudnoće.
Stoga, dragi muškarci, prilagodite se činjenici da ćete sljedećih 9 mjeseci imati teška vremena. Ali vi ste muškarci ?! Možete i znate kako usrećiti voljenu osobu. Danas - cveće, sutra - iznenađenje, prekosutra - nova kupovina za nju. Molimo vašu ženu, vrlo brzo će vam se svidjeti i puno više!
Kako izbjeći depresiju tokom trudnoće?
Divne žene, najvažnije je paziti na svoje emocije! Ne idite u krajnosti. Ako osjećate da počinjete padati u depresiju, krenite u akciju - sastanite se sa djevojkom, sa suprugom idite u kino (kafić, karaoke, park), idite u kupovinu, obradujte se nečim. Radite što god želite, ali vaše raspoloženje ne bi trebalo biti loše. Znate, sjajna aktivnost - idite u dječju trgovinu. Kupi nešto za svog malog. To je tako zabavna aktivnost, a ujedno je i sjajan način da se odvratite od tužnih misli.
Ti si buduća majka. Ne mislite na sebe, već na dijete. Vaša beba savršeno osjeća sve što vam se događa. Ne želite da se vaše loše raspoloženje prenese na njega, zar ne? Napokon, svom mališanu iskreno želite samo najbolje! Zato ga nemojte ražalostiti. Opustite se, zabavite se, uživajte u životu. Nemate razloga za tugu! Ti si buduća majka. I ovo je sjajan razlog za osmijeh 7 dana u sedmici i 24 sata dnevno.
Iskreno vam želim da vaša trudnoća bude pozitivna! Neka svaki novi dan bude bolji od prethodnog. Sada si najljepša, najsretnija, upamti ovo. Nadam se da nikada nećete iz prve ruke naučiti šta je depresija tokom trudnoće. Uživajte u trudnoći, ovo je najdivnije vrijeme.
