U prvim godinama života beba najaktivnije vodi razvoj i rast. Vrlo je važno osigurati da vaša beba pravilno jede i da se ne prejeda, jer u protivnom mogu nastati neki problemi u budućnosti.
Instrukcije
Korak 1
Volumen želuca malog djeteta je oko dvjesto pedeset mililitara. Kada hranite bebu, morate paziti da se ne prejede. Činjenica je da prekomjerni unos hrane pomaže rastezanju zidova želuca i povećanju njegove veličine. Posljedice mogu biti problemi u radu gastrointestinalnog trakta, jetre i gušterače. Probavljanje hrane koju jedete stvorit će veći stres na tim organima.
Korak 2
Druga posljedica prejedanja je brz porast tjelesne težine vašeg djeteta. Imajte na umu da se kod djece prekomjerna težina dešava vrlo brzo, a riješiti se je problematično. A opasnost ne leži ni u činjenici da će pretilost utjecati na izgled vaše bebe. Gojaznost također dovodi do različitih kvarova u tijelu, opterećuje unutarnje organe osobe.
Korak 3
Svaka pojedena hrana mora imati vremena da se probavi, a korisne i hranjive sastojke moraju apsorbirati. Kada tijelo primi više ovih supstanci nego što mu je potrebno, doživljava preopterećenje. Vreme potrebno za probavu hrane se povećava, a energija potrebna za održavanje imunološkog sistema i rasta i razvoja dojenčeta se troši. Zbog toga je prehranjena djeca vjerovatnije podložna raznim prehladama i drugim bolestima.
Korak 4
Pored toga, liječnici kažu da prekomjerno hranjenje male djece doprinosi metaboličkim poremećajima, a takav problem šteti zdravlju vašeg djeteta.
Korak 5
Da biste izbjegli prekomjerno hranjenje, ne biste trebali tjerati dijete da jede kad ono ne želi. Pazite na veličinu porcije, izbjegavajte dodavanje šećera, velike količine maslaca, hrane koja sadrži ugljikohidrate i škrobne hrane dječjoj hrani. Hrana koju dajete bebi ni u kom slučaju ne smije biti pržena, masna, slatka ili previše slana (sol zadržava vodu u tijelu, a to dodatno opterećuje bubrege). Osigurajte svojoj bebi pravilnu prehranu. To može biti svježe voće i povrće, hrana na pari, žitarice, kuhano meso, riba. Veličine porcija se zasnivaju na dobi vašeg djeteta.
Korak 6
Ako sumnjate u pitanje da li se vaše dijete pravilno hrani, prejede li se, možete potražiti savjet od svog pedijatra. Ispitat će vašu bebu i dati vam savjete i smjernice koje su vam potrebne.
