Spavanje novorođenčeta jedan je od važnih pokazatelja njegove dobrobiti i zdravlja. Mnoge majke sanjaju da bi njihova beba uvijek brzo i bez problema zaspala, mirno spavala tokom cijele noći, a ujutro se budila vesela i vedra. Međutim, to nije uvijek slučaj.
Stopa noćnog spavanja dojilje
U prvih nekoliko tjedana svog života beba spava oko 19 sati dnevno, budeći se samo za hranjenje. Do tri mjeseca bebin san će se smanjiti na 15 sati. U početku se obično prekida svaka 2-3 sata, što se smatra normom. Kako se beba fizički razvija, nastojat će naučiti više za jedan dan. Umorit će se od svoje znatiželje i, kao rezultat toga, noćni san će postati mnogo jači. Do šest do sedam mjeseci za hranjenje i presvlačenje, beba će vas probuditi samo jednom. Kontinuitet spavanja u ovoj dobi je oko 3-4 sata.
Do devet mjeseci beba će spavati mnogo manje danju nego noću. Noćni san u prosjeku će trajati 9 sati. U tom periodu roditelji čekaju još jedan test koji može utjecati na trajanje spavanja - nicanje prvih zuba. Do jedne godine noćni san trajat će više od 10 sati, s jednom pauzom za hranjenje. U ovoj dobi već možete postepeno početi odvikavati bebu od noćnog obroka, posebno ako želite spavati do jutra bez buđenja.
U periodu od 3 do 6 mjeseci uspostavite jasan način noćnog i dnevnog spavanja bebe i pokušajte se toga pridržavati, bez obzira na okolnosti.
Kako pomoći bebi da bolje spava
Mnogo je razloga zbog kojih dojilja može imati problema sa spavanjem. Glad i bol su najčešći od njih. Tokom prehrane pre noći, nemojte žuriti odvikavanje od bebe, čak i nakon što je zaspala. Pričekajte najmanje 10-15 minuta. Večernje hranjenje biljnim pireom pomoći će u suočavanju sa uzrokom gladi, ali samo ako je dijete već više od četiri mjeseca.
Bebe osjećaju bol, u pravilu, zbog crijevnih kolika ili zuba. Prva će vam pomoći da se nosite s odvarom komorača ili kopra, kao i s lijekovima. Prije nego što ih upotrijebite, svakako se obratite pedijatru. Bol tijekom nicanja zuba mogu se ublažiti lijekovima poput kagela, desitina. Međutim, ne treba pretjerivati s ublaživačima bolova. Ostavite ih za noćni san, danju se možete snaći s banalnim zupčicama sa efektom hlađenja.
Treba izbjegavati nepotrebne asocijacije - bebin san ne smije ovisiti o bolesti kretanja ili hranjenju. Stavite dijete u krevet prije nego što zaspi i pustite ga da se sam prepusti Morpheusu.
Tokom odvikavanja, beba podsvjesno osjeća kako se majka udaljava od njega. Zbog toga će se često buditi noću, zahtijevati hranjenje i bolest kretanja. Pokušajte češće provoditi vrijeme sa djetetom tokom dana: zagrlite ga, poljubite, igrajte se. U tom će slučaju osjećati vašu zabrinutost, a noću će se manje mučiti. Da biste osjećali prisutnost svoje majke u blizini, možete staviti njenu odjeću u krevetić. Mamin miris će umiriti vašu bebu dok spava.
