Svi roditelji žele da njihova djeca odrastu zdrava i snažna. Međutim, posljednjih godina broj zdrave djece dramatično je opao. Kako osigurati fizičko zdravlje svog djeteta?
Instrukcije
Korak 1
Ljubav prema sportu počinjte usađivati u djecu od najranije dobi, dok još uvijek razvijaju svoj karakter. Danas u mnogim gradovima možete pronaći sportski klub sa posebnim programom za pripremu djece za sport. Zapamtite da će vam čak i lagana fizička aktivnost pomoći da oslobodite pravu količinu energije, osjećate se osvježeno i poboljšate san i apetit.
Korak 2
Ako dijete uopće nije zainteresirano za nastavu i ne želi se baviti tjelesnim odgojem, pokušajte promijeniti situaciju. Kupite mu igračke sa sportskom tematikom, izmislite sportske igre. Pokušajte ga zainteresirati na bilo koji način. Započnite, na primjer, gimnastikom ujutro.
Korak 3
Ne budite lijeni i sami i pokušajte ga osvojiti vlastitim primjerom. Takođe obratite pažnju na djetetove igre na otvorenom, igrajte se s njim. Sjetite se što ste sami igrali u djetinjstvu, recite djeci, naučite ih. Jednog vikenda povedi cijelu porodicu na vožnju biciklom, rolanje i ostavi leteći tanjur.
Korak 4
Kupite mali sportski objekat. To ne samo da će imati koristi, već će i donijeti radost djetetu. Ako područje stana ne dopušta instaliranje sportskog kutka u zatvorenom, kupite opciju ljetne vikendice. Kada kupujete, uzmite u obzir glavne zahtjeve: praktičnost, pouzdanost i sigurnost. Obratite pažnju na materijal od kojeg je izvedena instalacija i odaberite najprikladnije za vaše dijete.
Korak 5
Zajedničko skijanje ili klizanje na ledu zimi pomoći će djetetu da osigura fizičko zdravlje. Lični primjer roditelja je uvijek važan. Pored toga, zajedničko hodanje zbližava porodicu i jača je.
Korak 6
Ne zaboravite odjenuti djecu u skladu s tim, nemojte ih zamotati. Trčeći uokolo, znoje se i prehlađuju. Sportska obuća treba biti što udobnija i uklapajuća.
