S početkom ljeta roditelji se suočavaju s pitanjem kako nahraniti malo dijete na vrućini, jer se ne mijenjaju samo dostupni proizvodi, već i preferencije ukusa. U ovome nema ništa komplicirano, samo trebate uzeti u obzir posebnosti ove sezone.
Ako je beba dojena
Prije uvođenja komplementarne hrane, nema posebnih poteškoća oko toga čime hraniti malo dijete ljeti, jer je majčino mlijeko idealna hrana za njega. Uprkos činjenici da mlijeko nije samo hrana, već i piće, u vrućini je važno djetetu ponuditi i vodu, sjećajući se da ni ono samo ne može informirati o potrebi za tekućinom. U isto vrijeme, ljetna sezona je dobra za početak hranjenja, jer se svježe voće i povrće može naći u vašoj vikendici ili barem možete biti sigurni da se sakuplja u regiji prebivališta, a ne donosi iz daljine izgubivši sve korisno putem. Kašice od voća i povrća pripremaju se od pažljivo opranih i pročišćenih sirovina, koje se prvo kuvaju ili kuhaju na pari, a zatim usitne. Bliže do jedne godine, djeci se daje povrće i voće u malim komadima, usađujući vještine žvakanja.
S crvenim bobicama treba postupati oprezno, jer prekomjerna upotreba može izazvati alergije i poremetiti stolicu, čak i kod onih koji im nisu skloni.
Ljetni mesni proizvodi
Ako dijete odbije mesne proizvode, ne biste ga trebali na bilo koji način prisiljavati da ih koristi. Meso u vrućini prilično je teško probavljivo, pogotovo kad probavni sustav tek započinje s formiranjem. Bjelančevine prisutne u njemu mogu se nadoknaditi drugim proizvodima, na primjer, jajima, sirom, mliječnim proizvodima. Također možete pokušati promijeniti uobičajeni način hranjenja kada se meso i drugi gusti obroci daju za ručak, kada je temperatura zraka već visoka. Moguće je da će ujutro pire od krompira ili kotleta proći puno bolje, a voće se može dati za ručak.
Kada jedete meso, morate pažljivo pratiti tehnologiju njegove pripreme, kao i skladištenja, jer se na visokim temperaturama može brzo pogoršati.
Dairy
Trebali bi se naći na jelovniku u bilo koje doba godine, ali ljeti postoji izvrsna prilika da uobičajeni svježi sir postane ukusniji dodavanjem svježih bobica u njega. Ako se djetetu daje kozje ili kravlje mlijeko, ono se mora prokuhati i također pažljivo paziti na vrijeme skladištenja. A što su svježi kupljeni mliječni proizvodi, to je veća vjerojatnost da nisu imali vremena izgubiti svoje kvalitete tijekom transporta i prodaje u trgovini. Dakle, nema ništa posebno u tome kako hraniti dijete ljeti, samo trebate biti oprezniji u odabiru samih proizvoda i sastavljanju jelovnika koji bi trebao ostati uravnotežen bez obzira na godišnje doba.
