Fizička aktivnost djece uzrasta od 3-4 godine uključuje jutarnje vježbe, igre na otvorenom, sport, trčanje i hodanje. U ovom dobu fizička aktivnost traje najmanje polovinu razdoblja buđenja.
Uobičajeno je da se djetetova motorička aktivnost naziva svim vrstama pokreta koje ono izvodi u određenom vremenskom periodu. Za dijete od tri do četiri godine tjelesna aktivnost su sve vrste igara na otvorenom, skakanje na trampolinu, trčanje, hodanje, tjelesni odgoj. Aktivno kretanje u ovom dobu neophodno je za normalan rast i razvoj, proširivanje funkcionalnih mogućnosti tijela i jačanje zdravlja djeteta.
Glavne vrste fizičke aktivnosti djeteta od 3-4 godine
Kod predškolske djece fizička aktivnost treba da zauzima polovinu razdoblja buđenja. U tu svrhu se u predškolskim ustanovama tijekom dana organiziraju razne aktivnosti, uključujući: jutarnje vježbe, igre na otvorenom, tjelesni odgoj u zatvorenom i na otvorenom, plivanje, sport itd. Tokom nastave djeca pod vodstvom učitelja uče nove načine kretanja tijela u prostoru i složene koordinacijske pokrete, uče pravilno reagirati na promjene u situaciji i održavati stabilan položaj tijela tokom igara i vježbi.
Svakodnevne jutarnje vježbe su od posebne važnosti - pomaže bebama da se napokon probude i napune energiju za dan pred nama. Važne su i aktivnosti očvršćavanja nakon drijemeža koje se provode radi jačanja imunološkog sistema.
Osobine motoričke aktivnosti kod dece uzrasta 3-4 godine
U tom periodu počinje utjecati razlika između spolova. Djevojčice intenzivno razvijaju lijevu hemisferu, pa počinju govoriti emocionalno i lijepo, pokušavajući pravilno graditi rečenice. U dobi od tri ili četiri godine djevojčice preferiraju mirne igre s prevladavanjem statičnih držanja, za razliku od dječaka koji zbog aktivnosti desne hemisfere vole igre na otvorenom reketom, loptom itd.
Tijelo djeteta starijeg od tri godine brzo se mijenja. Debelost i nespretnost dojenčadi nestaju, fleksibilnost i spretnost se povećavaju. Poboljšavaju se fine i grube motorike, poboljšava se koordinacija pokreta, pa djeca sa zadovoljstvom sudjeluju u igrama na otvorenom. U ovom dobu dijete čini prve pokušaje kombiniranja drugih pokreta s hodanjem: na primjer, hvatanje lopte dok trči. Djeca još ne mogu dobro skočiti u visinu, ali mogu preskočiti malu prepreku i odskočiti na obje noge. Lako se umore od jednoličnih pokreta, što se mora uzeti u obzir prilikom bavljenja fizičkim vaspitanjem.
