Djeca su često premala. Ponekad je teško riješiti ovaj problem, jer ako dijete ima slab apetit, jednostavno ga je nemoguće prisiliti da jede. Prije promoviranja debljanja posavjetujte se sa svojim pedijatrom. Ako nedostaje samo 1-3 kg, a tjelesna građa djeteta je krhka, tada uopće ne treba brinuti o ovom pitanju. Kada se primijeti jasno odstupanje u težini, rastu i razvoju koštanog tkiva, potrebno je bebi osigurati poseban dnevni režim i prehranu.
Instrukcije
Korak 1
Češće se nedostatak kilograma pojavljuje kod djece osnovnoškolskog uzrasta. To se događa zbog prilagođavanja novim uvjetima, stresa i neredovne prehrane. Vodite računa da dijete spava najmanje 8 sati dnevno, 6 sati nije dovoljno za djetetovu psihu. Tako možete izbjeći nervoznu iscrpljenost bebe, zbog koje dolazi do gubitka kilograma.
Korak 2
Osigurajte svojoj bebi redovnu i uravnoteženu prehranu. Dijeta mora nužno sadržavati: meso, ribu i jaja. Potrebna nam je visokokvalitetna proteinska hrana, a ne njezine zamjene. Naravno, trebate dati i soju, grah, grašak, krompir i drugo povrće, ali oni ne bi trebali činiti više od 60% ukupne prehrane. Djeci su potrebni mliječni proizvodi. Ako ih dijete u potpunosti odbije, pokušajte mu davati slatke dječje jogurte koji nisu samo bogati prirodnim tvarima, već su i obogaćeni kalcijumom i fluorom.
Korak 3
Ako vaše dijete ima slab apetit, dajte tabletu askorbinske kiseline 30 minuta prije jela. Može ga zamijeniti citrusno voće, ali samo u razumnim količinama. U suprotnom, dijete će i dalje odbiti jesti, jer voće sadrži šećere koji također mogu srušiti apetit. U apotekama postoje posebni sirupi koji poboljšavaju apetit. Mogu se davati od ranog djetinjstva, posebno djeci s prekomjernom težinom.
Korak 4
Neka se djeca bave sportom, štoviše, opterećenja su im ponekad pretjerana. Kao rezultat, smanjuje se težina, jer prehrana ne može nadoknaditi gubitak kalorija. Pazite da beba ne nestane u raznim odjeljcima, sve treba biti umjereno i dovoljno je uobičajeno tjelesno obrazovanje u mladosti.
Korak 5
Dajte svojoj bebi posebne dječje vitamine, neophodne su za rast tijela. Ako nakon svega ovoga, težina ne počne pristizati ili beba i dalje odbija jesti, posjetite pedijatra. Možda će liječnik dati uputnicu za pretrage. Ponekad je nedostatak kilograma povezan sa parazitima u crijevima ili drugim bolestima. Pa, ako je sve u redu, samo se smirite, to znači da vaša beba ima takvu građu ili lagane kosti.
