Jedna od faza djetetovog razvoja je uvođenje komplementarne hrane. Omogućava vam da postepeno navikavate bebu na hranu za odrasle. Naravno, u početku majčino mlijeko i (ili) adaptirano mlijeko ostaju glavna hrana, ali s vremenom više neće biti dovoljni za zasićenje i primanje svih supstanci koje su tijelu potrebne. U komplementarnoj hrani glavna stvar je pravilno odrediti vrijeme kada je dijete spremno za novu hranu i kako je najbolje uvesti.
Instrukcije
Korak 1
Utvrdite da je vaša beba spremna za uvođenje komplementarne hrane. SZO preporučuje da se u prehranu djeteta uvodi hrana za odrasle najranije 6 mjeseci, ali ovi su uvjeti uvjetni. Svako dijete je drugačije. Brojni su faktori koji će vam pomoći da procijenite njegovu spremnost za dohranu. Dijete mora navršiti 4 mjeseca starosti, udvostručiti svoju porođajnu težinu, naučiti sjediti. Važno je da nema refleksa potiskivanja jezika i da bebu zanima hrana.
Korak 2
Izaberite odakle započeti komplementarnu hranu. Obično počinju s povrćem poput tikvice, karfiola i brokule. Sadrže mnogo vitamina, niskoalergijski su i lako se apsorbiraju, što je toliko dobro za još uvijek nerazvijeni gastrointestinalni trakt djeteta. Ako je beba malo težine, preporučuje se započeti s hranjivijim žitaricama (riža, heljda, kukuruz), ali one mogu izazvati zatvor ili alergiju, pa budite oprezni.
Korak 3
Napravite plan za uvođenje komplementarne hrane. Počnite s jednom kašičicom i udvostručujte dozu svaki dan dok ne dosegne 100 grama. U budućnosti se doza povećava proporcionalno potrebama bebe. Proizvodi se uvode redom, i to svaki put s minimalnom dozom. Ovo će izbjeći komplikacije u obliku alergija, zatvora, proljeva i drugih poremećaja gastrointestinalnog trakta. U tom slučaju možete dopuniti bebu već uvedenom hranom ili majčinim mlijekom (mješavinom). Bolje je davati nove proizvode ujutro kako biste na vrijeme dijagnosticirali moguće alergije i zatražili liječničku pomoć.
Korak 4
Unesite povrće. Nakon što je dijete već pojelo tikvice, karfiol i brokulu, od njih možete pripremiti mješavine povrća, a također pokušati ponuditi mrkvu, krompir, luk itd. Imajte na umu da je ostalo povrće alergično ili otežano na probavni trakt.
Korak 5
Počnite sa uvođenjem žitarica bez mliječnih proizvoda. Ako je povrće već uvedeno, možete ga premjestiti za ručak i dati žitarice za doručak, počevši od 1 žlice i dovodeći do 100 grama. Istovremeno, povećajte količinu pića kako biste izbjegli rizik od zatvora. Ne žurite s ponudom bebe mliječne kaše, savjetuje se da je dajete najranije 8 mjeseci.
Korak 6
Paralelno s uvođenjem povrća i žitarica, djetetu možete ponuditi voćne kaše kao desert.
Korak 7
Uvedite zeca, puretinu ili nemasnu govedinu sa 7-8 mjeseci. Ove vrste mesa su najmanje alergene i vrlo korisne za rastuće tijelo. Ako je beba bolesna od ove hrane, primijeti povraćanje, povraćanje, tada je bolje to odgoditi za sada, vjerojatno, gastrointestinalni trakt još nije dovoljno razvijen za probavu tako složene hrane.
Korak 8
Dodajte žumanjak u bebinu prehranu sa 7 mjeseci. Početna doza je pola prepelice ili četvrtina pilećeg žumanca. Tada možete udvostručiti iznos, ali ne više. Bjelanjak se može jesti najranije godinu dana zbog visoke alergenosti.
Korak 9
Počnite davati svježi sir sa 7 mjeseci, a kefir i prirodni jogurt sa 8 mjeseci. Nakon uvoda, možete ih prenijeti na večeru.
