Svakog mjeseca djetetova potreba za vitaminima se povećava, a novu hranu treba postepeno uvoditi u djetetovu prehranu. Mlade majke često imaju pitanje koji je najbolji način za početak prihrane.
Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, dohranu treba unositi bebi nakon što dijete napuni 6 mjeseci. Prva bebina hrana (nakon majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka) može biti: povrće, žitarice, mliječni proizvodi.
Najčešće se pedijatrima savjetuje da dijete počnu hraniti povrćem. Dječji gastrointestinalni trakt najlakše prihvaća tikvice, brokulu i karfiol. Ove proizvode prvo treba predstaviti bebi. Povrće treba prokuvati, usitniti u blenderu ili protrljati kroz sito, dodati vodu i dovesti do konzistencije tanke kaše.
Neki stručnjaci preporučuju prvo uvođenje fermentiranih mliječnih proizvoda u djetetovu prehranu. Blagotvorno djeluju na crijevnu mikrofloru i po sastavu su najbliži majčinom mlijeku.
Bebina prva kaša može biti heljdina, pirinčana ili kukuruzna kaša. Mogu se kuhati s vodom, majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom, ali ne s kozjim ili kravljim mlijekom. Griz za kašu treba drobiti, na primjer, u mlinu za kafu. Gotovu kašu možete samljeti i u blenderu.
Treba imati na umu da se komplementarna hrana uvodi jedan po jedan proizvod u isto hranjenje od pola kašičice.
Pire od povrća i žitarice možete sami kuhati ili možete koristiti gotove proizvode koji se prodaju u većini dečijih prodavnica, apoteka i mnogih supermarketa.
