Glavna stvar u odgoju djeteta je harmonija. Pored mentalnog, imperativ je baviti se i fizičkim razvojem. Lakše je raditi po određenom rasporedu. Pogledajte koje tačke treba uključiti u plan lekcije.
Igre s loptom
Počnite jednostavno: stavite bebu ispred sebe i zarolajte lopticu jedni drugima. Zatim pokažite kako uhvatiti i baciti loptu. Za dijete su ove jednostavne radnje teške, jer još uvijek ima slabo razvijenu koordinaciju pokreta i malo snage. Budi strpljiv. Vježbom će dijete shvatiti kako se tačno hvata i baca. Glavna stvar je redovan trening.
Prema napunjenoj 3. godini naučite bebu da baca loptu u zid i podiže je na povratnoj muhi. Da djetetu ne dosadi monotonija vježbi, smislite igre s loptom. Na primjer, mogu nokautirati ciljeve koji im dopuštaju da budu plišane životinje. Ili bacite loptu u obruč na podu. Evo još jedne varijacije: loptu trebate kotrljati improviziranom stazom (ograničenu marama ili konopcima kod kuće ili kredom nacrtanu na ulici). Širina staze može varirati ovisno o dobi i mogućnostima bebe.
Otprilike u 4. godini života dijete može naučiti bacati laganu loptu. Za jednogodišnje bebe prikladnije su vježbe na fitbolu: stavite dijete trbuhom na loptu i lagano je kotrljajte naprijed-natrag. Pomaknite fitball tako da se beba trudi držati gornji dio tijela u vodoravnom položaju. Ovo je vrlo korisna vježba koja jača mišiće vrata, ramena i leđa, kao i poboljšava držanje tijela.
Skakanje
Prvo trebate naučiti dijete da skače u mjestu. Dvogodišnjem djetetu se može pokazati kako skočiti naprijed. Imajte na umu da je ovoj vježbi teško za neku djecu. Ali bliže trećoj godini, trebalo bi uspjeti.
Hodanje
Hodanje bosih na masažnom tepihu vrlo je korisno. Ne morate odvojiti vrijeme za to. Ako vaše dijete stalno hoda bosonogo, samo postavite mali tepih u središte sobe. Tokom igre dijete će povremeno prelaziti preko navlake za masažu.
Naučite bebu da održava ravnotežu. Da biste to učinili, možete staviti usku dasku na pod i paziti da dijete ne napusti takav put. Podržite dijete u početku. Dasku možete postupno zamijeniti klupom.
Za fizički razvoj djeteta korisna je promjena opterećenja. Na primjer, zamolite ga da hoda na prstima, pa na petama, pa brzo, pa polako, pa naprijed, pa unatrag, pa ravno, pa u polučučnju. Usredotočite se na sposobnost vaše bebe. Teškoću vježbi trebate povećavati vrlo postepeno.
Ostale vježbe
Dijete će voljeti sljedeću vježbu: trebate prikazati životinje s kojima je već upoznato. Na primjer, pustite ga da skače poput žabe, mahne "krilima" poput ptice, puzi poput crva ili hoda po medvjedu. Zabava i vježbanje su zagarantovani.
Pokušajte vježbati svaki dan nakon noćnog i dnevnog spavanja. Plešite sa djetetom, vježbajte logotipe. Dogovorite za svoje dijete tečajeve prepreka koje mora obići: obilazite igračke, uvucite se ispod stolice, popnite se na malu planinu. Korisne su kolektivne igre: sustizanje, skrivanje. Sjajno je ako se kod kuće nalaze vodoravna ili zidna šipka.
