Ljubav prema sebi važan je dio životnog uspjeha. Dok ne volite sebe, teško možete računati da će vas drugi prihvatiti. Ljubav prema sebi pomaže i u poslu i u ličnom životu. Ali neki od nas se trude naučiti imati nežne osjećaje prema sebi.
Instrukcije
Korak 1
Obratite pažnju na lične uspehe i dostignuća. Oni su u životu svake osobe. Ljudi koji ne znaju voljeti sebe razlikuju se od onih oko sebe po tome što ne primjećuju svoja istinska dostignuća. Topao i ugodan dom, dobri odnosi u timu, blagostanje, sjajni prijatelji, akademski uspjeh mogu biti povod da procijenite svoj lični doprinos životnom uspjehu vaše okoline.
Korak 2
Privremeno zanemarite svoje nedostatke. Svi imaju poroke i nedostatke. Ali ako želite naučiti voljeti sebe, privremeno ograničite razmišljanje o njima. Umjesto da se mentalno vratite na neuspjeh, razmislite o tome kako biste se željeli ponašati u sličnoj situaciji u budućnosti. Odmorite se od analize praznina u knjigama ili filmovima.
Korak 3
Prestanite se fokusirati na druge. Shvatite šta vam je važno. Možete sagraditi veliku daču kao i vaša susjeda Maša. No, treba li vam zaista velika dacha? Da li više volite kompaktne kuće koje se lako čiste i stvaraju ugodnu atmosferu? Volite i poštujte svoje težnje, čak i ako se razlikuju od drugih.
Korak 4
Smanjite komunikaciju s neprijateljima. Ne uživajte u skandalima ili sukobima. Pokušajte ignorirati klevetnike. Postoje ljudi kojima nije stalo do toga kome će osloboditi negativnost. Pokušajte da ih ne nakupljate među svojim prijateljima. A ako ih ima među vašom rodbinom, dozovite komunikaciju s njima. Njihovo gledište ne bi vas trebalo uvjeriti u bezizlaznost zemaljskog postojanja. Ljudi koji su prijatelji sa optimistima imaju tendenciju da se više vole. Razmislite o tome kada formirate svoj krug poznanika.
