Psiholozi kažu da je potrebno dvostruko više vremena da se potpuno oporavi od prekida nego što je trajala propala veza. Ali depresija i tuga mogu se razviti u dugotrajnu depresiju, dovesti do bolesti živčanog sistema i pretvoriti život u neraspoloženo postojanje. Izlečiti slomljeno srce nije lako, ali je moguće!
Instrukcije
Korak 1
Odvojite vrijeme za sebe da patite. Neka to bude sat ili pola sata dnevno kad se počnete svrsishodno sjećati svog bivšeg i razmišljati. Plačite koliko možete, prebacite u sjećanju sve ugodne trenutke vaše veze, sažali se na sebe, a posebno na njega. Uostalom, nikada više neće poljubiti ili zagrliti tako lepu devojku. Najvjerojatnije ćete se brzo umoriti od ove beskorisne vježbe. Glavna stvar je ne zadržavati emocije, pokušavajući uvjeriti sebe i druge da lako prolazite kroz prekid. Pogotovo kada, duboko u sebi, i dalje brinete.
Korak 2
Prikupite gomilu stvari koje vas podsjećaju na prošle veze: fotografije, uspomene. Zatim sve to bacite bez žaljenja. Preuredite stan tako da vas ni poznati enterijer ne može natjerati na razmišljanje o bivšem. Pored toga, u početku pokušajte izbjegavati mjesta na kojima ste često zajedno.
Korak 3
Kupovina je najefikasnije oružje protiv ženske depresije. Posjetite svoje omiljene prodavnice trošeći što više novca na sebe. Prekrasna haljina, nježni posteljina, dobar parfem - i raspoloženje će odmah porasti. Posjetite frizera, uopće nije potrebno radikalno mijenjati imidž, samo ažurirajte frizuru ili napravite manikir.
Korak 4
Navečer melanholije i tuge gomila. Stoga, pokušajte da vam bude što manje dosadno kod kuće. Na primjer, počnite ići u teretanu ili na satove plesa, tako da možete ne samo urediti figuru, već i uhvatiti puno divljenja muškim pogledima. Prisustvujte svim zanimljivim događajima: izložbama, koncertima, festivalima. Napokon, ovo je još jedan plus „slobodnog“života - odabrati ono što želite.
Korak 5
Ponovo se povežite sa svojim prijateljima. Ako su ranije veze s voljenom osobom zasjenile ostatak vašeg života, uključujući druženja s prijateljima, onda je vrijeme da svoje prijatelje podsjetite na sebe. Okupite najbliže prijatelje, nađite se u kafiću, klubu ili ih jednostavno pozovite kod sebe. Tokom opuštenog ženskog razgovora nećete primijetiti kako brige nestaju. Samo nemojte pretvarati razgovor u raspravu o vašim prošlim vezama, pokušavajući što manje dotaknuti ovu temu.
