Prekinuli ste, ali vaši - samo vaši - osjećaji nisu ugašeni? Možda se nadate da ćete vratiti vezu? Ovo nije baš ugodna situacija, jer ste stalno u depresivnom raspoloženju, ne možete se adekvatno reflektirati i, moram priznati, razmišljate o nečemu zbog čega je krajnje vrijeme da prestanete da se brinete.
Instrukcije
Korak 1
Priznajte svoj problem. Nema ništa loše ili čudno u tome što vam nedostaje stara veza. Kad ljudi prestanu komunicirati s osobom, nije važno, ljubavnik, prijatelj ili kolega, onda im neko vrijeme nedostaje ta komunikacija. Dopustiti se tuzi prvi je korak ka oporavku.
Korak 2
Razgovaraj s nekim. Jednom kada prepoznate svoju tugu i podijelite je sa prijateljima, osjetit ćete da se postepeno oslobađate.
Korak 3
Organizirajte svoj odnos sa vašom starom ljubavi. Da li vas nešto povezuje? Pokušajte minimizirati komunikaciju, a za to trebate dovršiti sve slučajeve. Imate li finansijskih ili imovinskih sporova? Počni ih raditi sada. Ako imate zajedničku djecu, riješite probleme vezane za vrijeme djeteta, plaćanje njegovih potreba, provođenje vikenda. Bolje je sve ugovore zapisati na papiru i sastaviti u obliku ugovora koji nije nužno službeno ovjeren. Nakon toga, pokušajte komunicirati samo u okviru dogovora, barem dok osjećaji ne nestanu.
Korak 4
Vodite aktivan životni stil. Kad se osjećate loše, ne morate sjediti kod kuće, tonući u sjećanja i žaljenja. Zabavite se, družite se s prijateljima, potrošite nešto novca, a zatim kopajte dublje i zaradite više. Vježbanje je također dobro za ublažavanje stresa i zaboravljanje na probleme, a ako ne volite teretanu, kuglajte ili rolajte.
Korak 5
Pronađite nove stvari za raditi. Razmislite šta ste dugo željeli raditi, ali niste započeli jer ste bili zauzeti vezom. Započnite novi hobi, počnite učiti strani jezik ili naučite igrati tenis. Nove tradicije pomoći će vam da vaš život učinite smislenijim i važnijim. Ako svakog četvrtka idete u kupalište, petkom večerate s prijateljima, u utorak ručate s majkom, a vikendom vježbate u sportskom klubu, jednostavno nemate vremena za tužne misli.
Korak 6
Razmazite se. Priuštite si tretmane za uljepšavanje, kupovinu, ukusnu hranu. Zapamtite da ste osoba s puno pozitivnih osobina, sve to zapišite na papir i pohvalite sebe.
