Radost i zadovoljstvo zbog komunikacije s partnerom zamijenili su uzajamno ogorčenje i iritacija? Je li veza postala teret umjesto izvora nadahnuća? Sve su to sigurni znakovi da se u vezi ne zadovoljavaju osnovne potrebe. Svakodnevno obraćanje pažnje na želje i očekivanja vašeg životnog partnera pomoći će poboljšanju situacije.
U zoru veze …
Kada se odnos između muškarca i žene tek razvija, čini se da za sreću trebate biti samo cijelo vrijeme. Ljubavnici, provodeći vrijeme zajedno, čine ustupke i kompromise, želeći ugoditi drugoj polovici. Ali postepeno prolazi euforija ljubavi. I ispostavilo se da biti zajedno nije lak posao. Ispada da partner ima svoje ideje o tome kako bi se odnos trebao razvijati u paru. Muškarac i žena znaju šta žele od zajedničkog druženja, znaju šta ih čini sretnim u ponašanju druge osobe. I raduju se ovoj sreći, nadajući se da će druga osoba ispuniti njihova očekivanja.
Udovoljavanje osnovnim potrebama jedni drugih čvrst je temelj za izgradnju sretne veze. Samo u ovom slučaju moguće je skladno partnerstvo, poštovanje i ljubav.
4 osnovne veze u vezi
Uprkos svim osobinama muške i ženske psihe, zbog razlike u njihovoj percepciji okolne stvarnosti, podudaraju se osnovne potrebe muškaraca i žena koje moraju biti zadovoljene u vezi.
Jedna potreba je prihvatanje.
Ulazeći u vezu, muškarac i žena po pravilu imaju određeno životno iskustvo. Oni su već formirali svjetonazor, vlastiti pogled na događaje koji se oko njih odvijaju, kriterije za ocjenu djelovanja drugih. Ovome se dodaju lične karakteristike karaktera i temperamenta, izgled, navike i slabosti.
Potreba da ga osoba prihvati takvog kakav jeste jedna je od osnovnih potreba. A strah od neprihvaćanja jedan je od najmoćnijih strahova. Kada jedan od partnera osjeti da je prihvaćen sa svim prednostima i nedostacima, on je također spreman pokazati razumijevanje i izraziti svoju ljubav. Istovremeno, sateliti jedni druge ne smatraju idealnim. Udovoljavajući potrebi za prihvaćanjem, imaju priliku da se poboljšaju, postanu bolji i ispune očekivanja svog partnera. Osjetivši potpuno prihvaćanje, osoba dobiva priliku da ne osjeća strah u komunikaciji s partnerom, može pokazati svu dubinu i snagu svoje ljubavi i sigurna je u svoju jedinstvenost.
Kad prihvaćate drugu polovicu sa njenim pozitivnim i negativnim stranama, vrijedi se prisjetiti i odobrenja. Partneri bi trebali osjećati da su njihove misli i postupci prihvaćeni i odobreni. Ovo je snažan poticaj za želju da se u vezu uloži što više moralne i fizičke snage.
Ako potreba za prihvaćanjem nije zadovoljena, muškarac i žena neprestano razgovaraju o vidljivim nedostacima, uzajamno pregovaraju, a veza se urušava pred našim očima. Oboje se osjećaju krivima, gube vjeru u vlastitu atraktivnost i počinju pokazivati agresiju i bijes. Istovremeno, veza zalazi u slijepu ulicu.
2 potreba - fizički kontakt.
Dvoje u sretnoj vezi trebaju fizički kontakt. Svoju ljubav i naklonost izražavaju zagrljajima, poljupcima, dodirivanjem i seksom.
Da bi održao psihološko zdravlje, čovjeku je potrebno oko 20 zagrljaja dnevno. Ljubavni ljudi osiguravaju ostvarenje ove potrebe jedni za druge bez oklijevanja.
Ali osnove seksualne privlačnosti kod muškaraca i kod žena su različite. Bračni terapeut Aaron Andersen napominje da muškarac svoju ljubav izražava seksom. A žena, da bi željela seks, mora se osjećati cijenjenom. Za nju je vrlo važno da zna da intimna veza za partnera nije samo seks, već i želja da na taj način izrazi svoju ljubav. Osjećaj emocionalne povezanosti, pažnja na želje jedni drugih, želja za seksualnim užitkom - komponente su ove potrebe. Ako se to ne ostvari, tada postoji želja da sa drugim partnerom nabavite sve što vam treba. Ovo ponašanje dovodi do unutrašnjih i vanjskih sukoba i, u budućnosti, do prekida odnosa.
3 potreba - komunikacija.
Komunikacija je važna samo za ženu - ovo je ustaljeni stereotip. Dvoje trebaju. Jedina razlika je u tome što partner želi komunicirati, raspravljajući o različitim pitanjima. A za partnera je komunikacija najatraktivnija u zajedničkom radu. Za nju je važan sam proces komunikacije, a za njega rezultat. Poznavajući ove osobine, lako je izgraditi odnos tako da im bude ugodno. Shvaćanje potrebe za komunikacijom, izražavanje različitih emocija, rasprava o onome što se čini važnim osnova je bliske emocionalne vezanosti.
U iskrenoj komunikaciji ispoljava se povjerenje i poštovanje u paru. Partneri imaju priliku da se u potpunosti otkriju emocionalno, bez straha da će biti neshvaćeni i neprihvaćeni. Takvim odnosom osjećaji jačaju, a želja za ispunjenjem potrebe za komunikacijom s nekim drugim ne nastaje.
4 potreba - briga i naklonost.
Ova potreba leži kako u potrebi da sami budete nježni i naklonjeni, tako i u želji da se brinete o svom partneru. Istovremeno, pratioci, obraćajući pažnju jedni na druge, dokazuju važnost veza. Udovoljavajući ovoj potrebi, pokazujući maksimalnu pažnju na detalje, čineći život drugog ugodnijim, ostvaruje se i vlastita potreba za brigom o drugima.
Zašto je ovo potrebno?
Osoba se osjeća voljeno i sretno, ima priliku da zadovolji osnovne psihološke i fiziološke potrebe, u vezi je s jednim stalnim partnerom. Istovremeno, srca i duše se ujedinjuju, njih dvoje se osjećaju kao jedno. Život u ljubavi i harmoniji, povjerenje u sebe i u partnera - vrijednosti su koje treba njegovati. Takav odnos ima budućnost. Treba ih čuvati i razvijati.
