Svaka mama se suočava s problemom prvog hranjenja. Dolazi vrijeme kada paralelno s dojenjem trebate uvoditi komplementarnu hranu. Za dijete je ovo prilika da nauči nešto novo, a za majku nova faza u životu bebe. Kaša i pire krompir prvi su korak ka zajedničkom stolu.
Bolje započeti s povrćem pire. Pire od krompira možete sami napraviti ili gotovu konzerviranu hranu možete kupiti u specijaliziranoj prodavnici. Biljni pire sadrži biljna vlakna i vitamine. Naravno, gotovi pire će vam uštedjeti vrijeme, ali svježe napravljen vlastitim rukama bit će boljeg okusa.
Za pire od krompira trebali biste imati posebno posuđe i hranu pripremati sterilno. Morate početi s jednim povrćem. Možete se obratiti svom pedijatru. Ne morate raditi razne predmete. To može izazvati alergijsku reakciju.
Počnite služiti povrće jedno po jedno. Možete pokušati s miješanjem kasnije. Krompir, karfiol, tikvice, mrkva i brokula optimalno su povrće za početno hranjenje. Kupujte pire jednolike konzistencije. Ali, naoružani blenderom, takav pire lako možete napraviti sami. Ovakav pire sigurno neće naštetiti vašoj bebi. I ne morate gledati datum isteka. Svaki put kada trebate pripremiti svježi pire od krompira. Možete dodati par kapi suncokretovog ulja. Pire krompir bolje se upija maslacem.
Nakon dvije ili tri sedmice možete dijete upoznati s raznim žitaricama. Oni su takođe predstavljeni širokim asortimanom. Griz se smatrao kraljicom žitarica. Ali kasnije, kako su se ispostavili naučnici, nije sasvim korisno za prvo hranjenje. Riža, heljdina kaša će biti optimalne. Srećom, u trgovini možete kupiti kašu za svaki ukus. Uvijek obratite pažnju na datum isteka.
Kaša i povrće pire daju se detetu pre dojenja. Kasnije možete preskočiti jedno ili dva hranjenja, zamjenjujući ih tako prirodnom hranom.
Ne žurite, gledajte reakciju vaše bebe. Za najmanju nelagodu, poput nadutosti ili osipa, odmah prestanite hraniti hranu koja je izazvala alergiju. Odnosno, glavno pravilo je ne uvoditi dva proizvoda istovremeno. Otprilike od osam do devet mjeseci uvedite mesne i riblje kaše. Pire krompir može se drobiti drobljenjem, jer se djetetu režu zubi, a upravo takva hrana potrebna je za pravilno rezanje.
Pridržavajući se jednostavnih pravila, možete se samostalno nositi s prvim komplementarnim namirnicama.
