Ponekad možete čuti mišljenja da ovisnost o slatkišu kod ljudi može uzrokovati depresija, nedostatak živih i ugodnih senzacija, ljubav, pa čak i seks.
Blagostanje osobe u velikoj mjeri ovisi o razini ugljenih hidrata u tijelu, posebno šećera. Na primjer, ljudi čija tijela prebrzo metaboliziraju šećere često su agresivna, raspoloženja su im vrlo promjenjiva i reakcije su neadekvatne. Što više osoba konzumira jednostavne šećere u obliku peciva, slatkiša i čokolade, to njegovo psihološko stanje postaje nestabilnije.
Veza između seksa, ljubavi i čokolade
Međutim, u današnjem svijetu može biti teško izbjeći slatki zub kada su police supermarketa pune svakojakih dobrota u šarenim pakiranjima, a zaposlenici na rođendan donose kolače i čokolade na posao. Pored toga, mnogi ljudi, češće žene, koriste slatkiše kao sredstvo za nadoknađivanje svakodnevnog stresa. Takođe, one koji u životu osjećaju nedostatak međusobnog razumijevanja, brige i ljubavi često privlače slatkiši. Zanimljivo je da su fraze poput „Medeni mjesec“, „Slatko ti si moje“, „Slatki poljubac“povezane s osjećajima i istovremeno slatko.
Ljude sa slatkim zubima karakterizira osjećaj nezadovoljstva kako hranom, tako i ličnim životom, koji često dolazi iz djetinjstva, uslijed nedostatka ljubavi od roditelja. Teško im je izgraditi dugoročnu vezu, jer ili neprestano traže novog, prikladnijeg partnera ili voljenoj osobi pokazuju previše pažnje, koju on ne može podnijeti, osjećajući da ovu prazninu iznutra ne može ispuniti drugi.
Postoje ljudi koji slatkim pokušavaju nadoknaditi ne samo nedostatak ljubavi i zagrljaja, već i seksa. Činjenica je da oboje stimuliraju proizvodnju takozvanih hormona zadovoljstva u tijelu - serotonina, dopamina, endorfina, koji se obično oslobađaju tokom milovanja i orgazma. Ljudi koji u svojim tijelima većinom imaju nizak nivo ovih hormona, zbog depresije, stresa ili nedostatka pozitivnih događaja, mogu postati ovisni o ovoj privremenoj euforiji koju daje čokolada. Čak počnu sa sobom u torbi nositi čokoladu ili bombone.
Međutim, ovisnost o jednostavnim ugljikohidratima, kojima pripada rafinirani šećer, daje samo kratkotrajni nalet energije i porast raspoloženja, nakon čega započinje pad dobrobiti.
Šta može zamijeniti slatkiše
Nutricionisti savjetuju zamjenu hrane koja sadrži rafinirani šećer prirodnijom i zdravijom - bananama, datuljama, drugim voćem, žitaricama. Ovi proizvodi sadrže složene ugljikohidrate, koji se dugo probavljaju i dugo daju poticaj, kao i doprinose proizvodnji dopamina i serotonina - ovdje trebate sagledati svojstva svakog voća ili žitarice posebno.
Utvrđeno je da oni sa slatkim zubima imaju neravnotežu u tijelu. Njima u pravilu nedostaje magnezijuma, kalcijuma, hroma. Zbog toga je njihov nedostatak potrebno nadoknaditi posebnim vitaminima i mineralnim kompleksima i dodacima, kao i baviti se sportom.
Izuzimanje rafinirane hrane iz prehrane nakon nekog vremena omogućava vam da svoje psiho-emocionalno stanje učinite stabilnijim i pozitivnijim.
