Meditacija postoji hiljadama godina. U osnovi, to se prakticiralo na Istoku isključivo u duhovne svrhe. Zaronivši u trans, drevni mudraci mogli su putovati u druge svjetove i razgovarati s bogovima.
Blagodati meditacije
Vremenom su ljudi primijetili da gotovo svi meditanti dugo žive i imaju izvanredno zdravlje. Ova činjenica je od velikog interesa za savremeni svijet. Kroz mnoga naučna ispitivanja dokazano je da dosljedna meditacija zaista pozitivno utječe na zdravlje i emocionalno blagostanje. Uz to, meditacija vam omogućava da na neko vrijeme napustite životnu stvarnost, da na neko vrijeme zaboravite na probleme i gubitke, da postanete jednostavni nepristrani kontemplator, koji pomaže da se razumijete i riješite naizgled nerješive životne probleme.
Šta daje meditacija?
Trenutno je vrlo teško za osobu da se potpuno opusti. Čak i u snu osjećate napetost i tjeskobu. Sesije meditacije pružaju potpuno opuštanje, uranjanje u stanje mira i spokoja. Zbog toga se emocionalna pozadina brzo izravnava, meditacija daje snažan val snage i radosti.
Za vrijeme transa disanje usporava, krv počinje biti zasićenija kiseonikom. Zahvaljujući tome, krvni pritisak se stabilizira, jača srčani mišić, pročišćavaju se dišni putevi, što doprinosi prevenciji, pa čak i liječenju mnogih bolesti.
Izvršeni su mnogi eksperimenti, tijekom kojih je znanstveno potvrđeno da su se ljudi uz pomoć meditacije izliječili od mnogih bolesti, čak i onih strašnih poput onkologije.
Primjećuje se da meditacija jača imunološki sistem, čak se proizvode i posebna antitijela koja se bore protiv virusa i zaraženih ćelija. Uz maksimalni napor, koji se ponekad ne može izbjeći, meditacija daje najbrži pozitivan rezultat opuštanja i odmora. Unutar tijela stvaraju se hormoni radosti i sreće, ovo se stanje pamti i traje dugo. Stoga su ljudi koji se bave meditacijom mnogo otporniji na stres i adekvatnije reagiraju na sve situacije koje se dogode.
Prije ili kasnije svi razmišljaju o smislu života. Meditacija vam omogućava da spoznate svoje vlastito "ja", da osjetite povezanost sa svemirom. Pomaže u otkrivanju vašeg tajanstvenog unutarnjeg svijeta i razumijevanju vaše svrhe.
Uz pomoć meditacije možete pronaći odgovore na mnoga pitanja, pronaći sklad i radost u životu.
Ovo je samo nekoliko odgovora na pitanje što daje meditacija, u stvari postoji mnogo više. Ali samo u praksi možete cijeniti i razumjeti punu snagu čarolije meditacije.
