30 sedmica odgovara kraju sedmog mjeseca trudnoće. Fetus je u ovom trenutku već prilično održiv, a u slučaju preranog porođaja, ima sve šanse da preživi.
Veličina fetusa u 30. tjednu
Trenutno se izvodi treći zakazan ultrazvučni pregled. Uz njegovu pomoć nadgleda se veličina fetusa, zapremina amnionske tečnosti i niz drugih parametara po kojima se procjenjuje razvoj. Na kraju 30 tjedana s jednoplodnom trudnoćom bez patologija, djetetova visina doseže 37-40 cm, a težina oko 1300-1400 g.
Razvoj fetusa u 30. tjednu
U to je vrijeme dijete vrlo aktivno: neprestano se kreće, plivajući u plodnoj vodi. Njegovi pokreti postaju ne tako oštri, jer u maternici već ima malo prostora za salto, ali oni su svjesnije prirode, često reakcija na vanjske podražaje. Žena može osjetiti pojačanu kretnju djeteta kao odgovor na:
- glasna muzika;
- vlastito emocionalno stanje;
- neudoban položaj;
- jakom svjetlu;
- poznati glasovi.
U to se vrijeme u fetusu aktivira rast glave. Događa se porast moždane mase, započinje stvaranje konvolucija. Međutim, počinje u potpunosti funkcionirati tek nakon rođenja djeteta. U to se vrijeme događaju velike promjene u razvoju mišića očiju: njihovi pokreti postaju svjesni.
Sa 30 tjedana fetus je izuzetno osjetljiv na majčinu naklonost. Reagira na razgovore i miluje se po trbuhu.
Potrebno je povremeno brojati broj fetalnih pokreta. Ako postanu rijetki i manje aktivni, trebali biste posjetiti stručnjaka. Uobičajeno, kada se odmara, dijete bi trebalo pritiskati najmanje četiri na sat.
Na ultrazvuku možete vidjeti određene pokrete u području grudnog koša fetusa. To ukazuje na normalan razvoj pluća, koja se počinju pripremati za spontano disanje.
Srce fetusa počinje kucati sve izraženije. Ako je puls kod dječaka ujednačen, onda je kod djevojčica često nedosljedan. U ovom trenutku možete prilično precizno izračunati djetetov spol prema brzini otkucaja srca.
Zbog nepropusnosti u maternici, fetus zauzima položaj naopako i ne mijenja ga do porođaja, što se smatra normom. Međutim, to se ne događa uvijek. Liječnici kontroliraju postupak pomoću ultrazvučnog pregleda.
U periodu od 30 tjedana, beba je u stanju da:
- pomičite ruke i noge;
- otvorite oči i trepnite;
- zijevati;
- okrenite glavu u strane;
- progutati.
Kako izgleda fetus sa 30 tjedana
U to vrijeme fetus postaje sve više i više poput novorođene bebe. Izgubi lanugo - dlake na tijelu. Međutim, u nekim slučajevima beba se rađa s njim, što se smatra normom. Neke se bebe rađaju s kosom na glavi, ponekad dugom. U tome nema ništa loše.
Osjećaj trudnoće u 30. tjednu
Od 30. tjedna trbuh počinje brzo povećavati veličinu. Iako se prije toga odlikovao skromnom veličinom, sada je zaobljen i poprima impresivan volumen.
Maternica takođe raste zbog rasta fetusa i počinje vršiti pritisak na susjedne unutrašnje organe. Kao rezultat, postoje problemi u radu probavnog trakta. Česti su zatvor, žgaravica, nadimanje. Iz tog razloga treba umanjiti konzumaciju dovoljno masne hrane.
Može se pojaviti otežano disanje, što se događa zbog visoke lokacije maternice. Kao rezultat, ona vrši pritisak na dijafragmu, a to i na srce. Rastuća maternica ima sličan efekat na bešiku. Rezultat su česti nagoni za mokrenjem, pa čak i inkontinencija.
Veliki trbuh ne dozvoljava vam da odaberete optimalni položaj za odmor, kao rezultat toga, trudnica često ne spava dovoljno. Kada je spavanje poremećeno, raspoloženje se takođe pogoršava, javlja se osjećaj slabosti, razdražljivosti, odsutnosti. U ovom trenutku liječnici ne savjetuju spavanje na leđima zbog mogućnosti prijenosa donje šuplje vene. Najbolja opcija je poza na lijevoj strani sa savijenim nogama i malim jastukom postavljenim između njih.
U periodu od 30 tjedana, mnoge su trudnice zabrinute zbog težine i otoka na rukama i nogama. Zbog povećanja djetetove težine i zapremine amnionske tečnosti pojavljuju se bolovi u leđima. Korištenje posebnog zavoja djelomično će ublažiti stres na mišićima.
Do tada se kod trudnice uočava promjena hoda. Postaje nespretna i spora.
Uprkos prilično skučenom položaju, fetus se i dalje može prevrnuti. U ovom trenutku njegovo drhtanje može postati primjetnije za trudnicu, a u nekim slučajevima i donijeti bol. Pogotovo kada dijete dodirne nogu jetre.
Mnoge trudnice imaju svrbež u stomaku. To je zbog istezanja kože i smatra se normalnim. Potrebno je odoljeti iskušenju ogrebotina, inače će biti još gore. Preporučuje se upotreba hidratantnog losiona.
U 30. tjednu dojka, direktno bradavice, primjetno je raspoređena po veličini. Mnogi ljudi primjećuju povlačenje bolova. Kolostrum se često oslobađa iz bradavica. Tako se dojka priprema za ranu laktaciju.
Sa 30 tjedana fetus brzo raste, što se odražava na težinu trudnice. Sljedećih tjedana prije porođaja težina će se povećati za 2-3 puta. Optimalno povećanje tjelesne težine za 30 tjedana za buduću majku je 9-10 kg.
U periodu od 30 tjedana, žena ima pravo na porodiljsko odsustvo. Prekomjerni stres u ovom periodu može dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući abrupciju posteljice i prerano rođenje. Uredba vam omogućava da se uronite u ugodne misli, uživate u ostatku, steknete snagu prije porođaja.
Prehrana za buduću majku u 30. tjednu
U tom periodu beba aktivno raste, pa je važno da trudnica dobro jede. Dnevni sadržaj kalorija u prehrani trebao bi biti najmanje 3000 kalorija. Koliko god to zvučalo otrcano, ali trudnica bi trebala jesti za dvoje.
Često buduće majke u ovo doba počinju debljati. Uobičajeni razlozi uključuju neaktivan način života zbog porodiljskog odsustva i prejedanja.
U periodu od 30 tjedana važno je iz prehrane isključiti:
- sirova jaja;
- nepasterizirano mlijeko;
- životinjske masti;
- začini;
- pržena hrana;
- začinjena, slana i dimljena hrana.
Na dnevnom meniju treba dominirati voće i povrće, po mogućnosti sezonsko i lokalno. Svježi sir i ostali fermentirani mliječni proizvodi su vrlo korisni. Sadrže puno kalcijuma, koji je u ovom trenutku neophodan za izgradnju dječjeg kostura. Prisustvo sireva na jelovniku je prihvatljivo, osim sorti s plijesni. Sadrže bakterije koje mogu dovesti do infekcije listeriozom. Ova opasna zarazna bolest može izazvati ozbiljne patologije u fetusu ili čak pobačaj.
Važna je i opskrba proteinima, zbog kojih dolazi do rasta ćelija. Ima ga puno u mesu, mahunarkama, plodovima mora.
Fetus u ovom trenutku zahtijeva povećanu dozu željeza. Ovi mikroelementi bogati su goveđom jetrom i mesom, heljdom. Nedostatak željeza dovodi do anemije kod trudnice i kašnjenja u razvoju fetusa.
Biljne masti poput maslinovog ili suncokretovog ulja poželjne su u prehrani trudnica u 30. tjednu. Od životinja dozvoljena je samo krema.
Važno je smanjiti dnevni unos tečnosti na litru. To je zbog sprečavanja pojave natečenosti i poremećaja u radu bubrega. Alkohol se mora potpuno eliminirati.
Norme ultrazvuka u 30. tjednu
Za ovaj period se sljedećim normama smatraju:
- placenta odgovara jednoj tački na skali zrelosti;
- placenta bez srčanog udara i kalcifikacija;
- prisustvo suspenzije u plodnoj vodi;
- cefalični prikaz ploda;
- zatvoreni ždrijelo;
- dužina vrata maternice je veća od 30 cm.
Opasnosti u 30. tjednu
U 30. tjednu trudnica može osjetiti krvarenje iz vagine. Ovo je jasan znak problema s placentom. Može krvariti ako je prenisko od maternice ili se ljušti. U tom slučaju trebate leći i nazvati hitnu pomoć.
Postoji mogućnost preranog ispuštanja plodne vode. Čak i mali iscjedak vodenastog karaktera trebao bi poslužiti kao razlog za pozivanje hitne pomoći.
