Uvođenje komplementarne hrane važna je faza u djetetovom životu. Glavna stvar je tačno odrediti kada, kako i gdje započeti. Sva su ova pitanja prilično individualna i ovise o tome što dijete već jede (majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko), kakvu stolicu ima (učestalu, rijetku, tvrdu, tečnu), što dijete već zna i ima li nutritivnih interesa.
Potrebno
- - dječje posuđe;
- - Stolica za bebe.
Instrukcije
Korak 1
Utvrdite spremnost bebe za dohranu. Prije svega, važno je da je položio refleks guranja jezika i da ima nutricionistički interes. Ovi faktori olakšat će proces uvođenja komplementarne hrane. Hranjenje će se odvijati na obostranu želju roditelja i djeteta. Inače, može imati neugodne asocijacije sa žlicom i hranom, a odbijanje jesti će ići. Također je važna sposobnost sjedenja i držanja nečega u ruci i usmjeravanja u usta. Obično se preporučuje započeti dohranu sa 5-6 mjeseci.
Korak 2
Odaberite hranu za početak. Ako se dijete dobro udeblja i nema problema sa stolicom, tada je preporučljivo započeti s povrtarskim pireima. To su tikvice, karfiol, brokula. Ovo povrće je obogaćeno vitaminima i lako ga apsorbira još uvijek nerazvijeni sistem prehrane dojenčadi.
Korak 3
Opišite šemu uvođenja povrća i njihov redosled. Ne vrijedi unositi sve odjednom. Dodijelite 1-2 tjedna za svaki proizvod. Na primjer, počnite s jednom žlicom cvjetače i udvostručujte dozu svaki dan dok ne dosegnete 100-120 grama dnevno. Zatim dodajte sljedeće povrće - brokulu ili tikvicu. Tada možete dati mrkvu, krompir, grašak, boraniju.
Korak 4
Svaki novi proizvod predstavite ujutro. To će vam omogućiti da pravovremeno prepoznate alergijsku reakciju i poduzmete odgovarajuće mjere. Predstavljeni proizvodi mogu se davati ili za ručak, ili se mogu dopuniti doručkom, dovodeći porciju do potrebne količine. Uvođenjem tri ili više povrća možete pripremiti pladnjeve i supe s povrćem. Nakon toga povrću možete dodati nekoliko kapi maslinovog ulja.
Korak 5
Nastavite s uvođenjem žitarica bez mlijeka. Žitarice se u pravilu uvode mjesec dana nakon početka uvođenja povrća, ali imajte na umu da su ovi uvjeti uvjetni i da trebaju biti usmjereni isključivo na vaše dijete. Režim doziranja je isti: započnite s jednom žlicom i radite do pune porcije. Dajte kašu ujutro, a povrće premjestite na ručak. Zatim dodajte malo putera u kašu. Mliječnu kašu je najbolje davati nakon 9-10 mjeseci.
Korak 6
Nakon započinjanja uvođenja žitarica, pokušajte djetetu davati puno pića kako biste spriječili zatvor. Također u tu svrhu možete pripremiti kompot od suhih šljiva: 3-4 suve šljive preliti vrućom vodom i pustiti da se skuha, a zatim ponuditi djetetu.
Korak 7
Dajte djetetu voćne kaše nakon ubrizgavanja kaše. Mogu se poslužiti kao desert nakon doručka, ručka ili kao popodnevna užina. Unosite i voće postepeno, vodeći računa da nema alergijskih manifestacija. Mogu se kasnije miješati sa kašom, ako dijete slabo jede „praznu“kašu.
Korak 8
Ponudite bebi meso sa 7-8 mjeseci. Ne vrijedi ranije eksperimentirati, jer je ovaj proizvod težak za gastrointestinalni trakt i može izazvati alergije. Uvodi se nemasna govedina, puretina ili zec. Piletina je jak alergen, pa biste je za sada trebali odgoditi. Dnevna norma mesa za djecu mlađu od godinu dana nije veća od 50 grama. Mesne kašice možete poslužiti uz povrće.
Korak 9
Počnite davati svojoj bebi žumanjak i fermentirane mliječne proizvode od 8 mjeseci. Na dan možete ponuditi pola kuvanog žumanca pilećeg ili jedan prepeličji žumanjak zajedno sa žitaricama. Kiselo mlijeko treba započeti sa svježim sirom, povećavajući količinu na 50 grama dnevno.
Korak 10
Ne zaboravite da je glavna svrha komplementarne hrane da dijete upozna s hranom, tj. glavni obrok je adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko. Tek nakon što dijete okusi i pojede sve osnovne namirnice, hranu možete postepeno prebacivati na njih, smanjujući količinu majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka.
