Slab imunitet, sindrom hroničnog umora, zastoj u razvoju, pa čak i smrt fetusa moguće su posljedice gripe koju je pretrpjela trudnica. U prvih tri do šest tjedana nakon začeća dijete je posebno ranjivo, pa bi buduća majka trebala pažljivo pratiti svoje zdravlje.
Instrukcije
Korak 1
U ranim fazama trudnoća je gotovo nevidljiva. O tome znaju samo žena i oni kojima je odlučila reći. Ipak, iako možda ni ne osjećate da se u vama razvija novi život, morat ćete odgovoriti već za dvoje.
Korak 2
Idealno bi bilo da se žena dobro brine o svom zdravlju čak i u fazi planiranja djeteta. Jačajte svoj imunološki sistem. U ovom trenutku možete uzimati vitaminske komplekse koji vam odgovaraju. Ako je trudnoća već započela, izbor sredstava je ograničen. U svoju prehranu uključite sokove, svježe povrće i voće. Brusnice, brusnice, kiseli kupus, orasi bit će vam korisni.
Korak 3
Imuni sistem direktno zavisi od stanja probavnog sistema. Ako imate problema sa želucem, ne očekujte dobro zdravlje. U ranoj trudnoći možete uzimati probiotike Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil. Kefir i jogurt će takođe biti korisni.
Korak 4
Izbjegavajte gužvu. Ograničite posete koncertima, pozorištima. Ako se želite naći s prijateljima - ne idite u kafić, već dogovorite sastanak kod kuće. Ako nemate lični prijevoz, pokušajte se dogovoriti sa šefom ako je moguće da pomaknete radni raspored tako da ne morate putovati podzemnom željeznicom u špice.
Korak 5
Odmori se što je više moguće i hodaj dva do tri sata dnevno. Svakako spavajte najmanje osam sati dnevno. Redovno provjetravajte stan bez stvaranja propuha.
Korak 6
Zamolite najmilije da se vakcinišu mjesec dana prije očekivanog početka epidemije gripa. Ako se neko iz porodice razboli, treba biti izoliran. Buduća majka može uzimati interferon za profilaksu.
Korak 7
Ne bavite se samoliječenjem čak i ako se prehladite. Obavezno posjetite liječnika koji će vam propisati potrebne lijekove, uzimajući u obzir vašu situaciju.
