U prvim mjesecima trudnoće imunitet žene slabi. Postaje "meta" za bakterije i viruse. U tom periodu je bolje zaštititi se od kontakta s pacijentima. Pokušajte posjetiti mjesta s manje gužve. Ako se prehladite, tada će vam u pomoć doći tradicionalna medicina.
Neophodno je
- - limun;
- - med;
- - brusnice, brusnice, maline, ribizle;
- - morska so;
- - ulje kamilice, eukaliptus, mentol;
- - biljni pripravci;
- - šipak;
- - Aqua Maris.
Instrukcije
Korak 1
Posmatrajte odmor u krevetu. Žena bi trebala biti u toploj i suvoj sobi. Ovo će olakšati simptome bolesti i pomoći u izbjegavanju komplikacija. Visoka vlažnost potiče razmnožavanje mikroorganizama. Topao i hladan vazduh opterećuje imunološki sistem, koji je već oslabljen.
Korak 2
Prozračite sobu nekoliko puta dnevno. U to je vrijeme bolje otići u drugu sobu.
Korak 3
Pijte puno tečnosti. Biljni čajevi, voćni napitci od bobičastog voća, zeleni čaj s limunom (maline, ribizla) blagotvorno djeluju na organizam. Imaju protuupalna svojstva, povećavaju imunitet i pospješuju oporavak. Na visokim temperaturama preporučuje se piti sok od brusnice ili brusnice.
Korak 4
Popijte 2 čaše infuzije šipka tokom dana. 1 kašiku sitno sjeckanih suhih bobica preliti sa 200 ml vruće vode i kuhati 10 minuta u zatvorenoj posudi. Pustite da se kuha jedan dan u termosici, procijedite i konzumirajte unutra. Učinkovitost infuzije će se povećati ako joj dodate med.
Korak 5
Napravite čaj od lipe, kadulje i matičnjaka. Prelijte 2 kašičice zbirke čašom vruće vode, pustite da zavri. Nakon sat vremena napitak je spreman za piće. Potrebno je popiti 1 čašu ljekovitog čaja dnevno.
Korak 6
Isperite grlo infuzijom kadulje, kamilice, nevena, kore hrasta. Možete raditi inhalacije s dodatkom ulja kamilice, eukaliptusa, mentola. Dodajte 2-3 kapi proizvoda u litar kipuće vode.
Korak 7
Obradite nosnu šupljinu morskom vodom. Smanjuje upalu, što pospješuje brže zacjeljivanje. Takođe u tu svrhu, lekari preporučuju upotrebu doziranog spreja za nos Aqua Maris.
Korak 8
Ograničite unos pržene, začinjene, slane, masne hrane. Dajte prednost jogurtu, kefiru, supama od povrća, voću i pilećoj juhi. Dodajte luk i beli luk u salate. Imaju dobra antivirusna i antibakterijska svojstva.
