Živjeti s osobom koja se bez razloga ne prestaje brinuti o svom zdravlju nije lako. Hipohondar se neprestano žali na izmišljene bolesti i od najmanje malaksalosti je u stanju napuhati fatalnu bolest. Međutim, pravilnim postupanjem s ovim ranjivim saborcem neugodnosti povezane sa životom pored hipohondra mogu se umanjiti.
Dijagnoza: hipohondar
Pravi hipohondar neprestano razmišlja o neizlječivim bolestima i u sebe sumnja na mnoge od njih, a to je potpuno neutemeljeno. Voli sam sebi postavljati dijagnoze, pa voli proučavati medicinske priručnike i enciklopedije, kao i sjediti na relevantnim web lokacijama. I svugdje pronalazi potvrdu svojih najstrašnijih sumnji, jer odmah očituje opisane simptome.
Hipohondrija može biti uzrokovana različitim uzrocima. Neko je previše sumnjičav i osjetljiv, od drugih u djetinjstvu, roditelji su otpuhivali čestice prašine, pretjerano zabrinuti za zdravlje svoje bebe, treći su se počeli bojati ozbiljnih bolesti nakon što su pretrpjeli jednu ili više njih. Rezultat je isti: ono na što drugi ljudi ne obraćaju posebnu pažnju može izazvati pravu paniku u hipohondaru.
Slažite se s hipohondrom
Ako slučajno živite s hipohondrom, prije svega uzmite u obzir osobenosti njegove prirode. Pripremite se na to da vam se on neće samo žaliti na svoje zdravlje, već čak i nečim manipulirati uz pomoć svojih bolesti ili bolesti. Ali ne žurite da ga zapišete kao licemjera.
Hipohondriju je potrebna vaša briga i pažnja. Možda je sebičan, ali ne i varalica. Ponekad su njegove riječi i postupci nesvjesni, a izmišljeni bol on može fizički osjetiti. Pokušajte shvatiti koliko mu je teško.
Ne pokušavajte ga uvjeriti da nije bolestan logičnim argumentima, to neće pomoći.
Ne smijte se hipohondaru i ne optužujte ga za pretvaranje. To može dovesti do ozbiljnog nezadovoljstva, pa čak i prekida veze. Pokušajte razumjeti njegovu tjeskobu. Za takvu sumnjivu osobu važno je znati da je shvaćaju ozbiljno, da se njeno mišljenje poštuje i da joj problemi daju pravo na život. Osjećaj usamljenosti samo će pogoršati njegovo stanje.
Ponudite pažnju za pomoć. Slušajte njegove žalbe. Zatim pitajte je li vam sve rekao, ima li pretpostavki o mogućoj dijagnozi, postavite razjašnjavajuća pitanja. Nemojte ga prekidati ili prepirati. Kad se „pacijent“u potpunosti izrazi, pokušajte ga smiriti.
Ako je hipohondar zadovoljan vašim razgovorom i neće potrčati liječniku, pokušajte ga odvratiti od uznemirujućih misli. Promijenite temu, ponudite da pogledate film ili ga pozovite u kafić.
Pronađite ravnotežu sa svojim hipohondrom. Važno vam je obraćati pažnju na strogo odmjeren način, inače će zahtjevi zamišljenog pacijenta eksponencijalno rasti. Zapamtite da imate svoj život u kojem ima mjesta za sunce i osmijehe.
Ne biste trebali biti tužni zbog hipohondra.
Imajte na umu da hipohondar ponekad trebate odvesti ljekaru. Napokon, nisu sve njegove sumnje i slutnje neutemeljene. Ako ste navikli stalno se žaliti, možda će vam nedostajati ozbiljni simptomi bolesti u nastajanju.
