Povremeno se u bilo kojoj vezi pojave problemi. Glavni zadatak nije riješiti se svih problema - to je nemoguće. Morate naučiti kako rješavati probleme tako da ovo rješenje bude konačno i ne dopusti da problemi rastu i ubijaju vaše osjećaje.
Instrukcije
Korak 1
Uvijek slušajte svog partnera i ne pokušavajte se braniti. Vaša voljena osoba je uznemirena i ponekad samo progovori. Pokušaj odbrane smatrat ćete se nepažnjom s vaše strane. Emocije se ispune u vašoj voljenoj osobi, pustite ih da se rasprše i tek onda mirno pokušajte zajedno razgovarati o problemu. Koristite tehnike aktivnog slušanja.
Korak 2
Nakon što se niz optužbi stiša, vrijedi se ispričati. Recite da razumijete nezadovoljstvo situacijom, složite se da problem postoji i započnite raspravu.
Korak 3
Pokušajte zajedno pronaći rješenje problema. Ne žurite se za drastične prijedloge. Okrenite raspravu tako da odluka bude obostrana, tako da bude u interesu obje strane, tada će je biti lakše provesti.
Korak 4
Ako odluka koju donosite ne odgovara drugoj strani, unaprijed ponudite određenu naknadu. Prijateljica će mnogo lakše podnijeti vaše odsustvo s porodične proslave ako joj zauzvrat ponudite zajedničko veče u modernom restoranu.
Korak 5
Ako ste inicijator rasprave, pobrinite se za pravo vrijeme. Malo je vjerojatno da će vaš partner obratiti dužnu pažnju na vaše prigovore ako se žuri na važan sastanak. Morate biti sigurni da imate dovoljno vremena. Ako je tema rasprave zaista važna, dogovorite vrijeme kada možete razgovarati o tom pitanju.
Korak 6
Ne možete sa sigurnošću znati šta se dogodilo dok ne čujete mišljenje vašeg partnera. Ne zanosite se telepatijom. Ako želite znati sa sigurnošću, samo pitajte. Ponekad najnevjerovatnije stvari imaju najčešće objašnjenje. Ne troši živce.
Korak 7
Ne gurajte situaciju do krajnjih granica. Ako osjećate da gubite kontrolu nad sobom, napravite pauzu. Svejedno, ništa konstruktivno neće uspjeti sada. Opustite se, napravite pauzu od 10-15 minuta, prošećite i smirite se. Nakon toga možete se vratiti raspravi o problemu. Pokušajte razgovor završiti samo pozitivnom ili neutralnom notom.
Korak 8
Ne svađajte se javno. Neka svaki obračun na prepunom mjestu bude tabu. Nikad se ne svađajte, nemojte početi rješavati stvari pred nepoznatim ljudima. Dogovorite se oko ovog pravila unaprijed. I još više, nikada nemojte pozivati prijatelje ili rođake kao arbitre u vašem sporu. Ovo je samo vaša veza, a ovdje, kao u krevetu, postoji i treći dodatak.
